内容简介

《断舍离·人生清单》是一本心灵励志类图书。“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”，由冲瑜伽创始人冲正弘提出，后来在其学生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相关图书已累计发行超过300万册。作者山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设，关注“如何活在当下”，倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。本书也是山下英子断舍离系列书籍中第一本笔记形式的作品，附有大量图表，可以让读者边读边动手实践，从周围的人际关系和物品着手改善自己的生活状态。1

作者简介

作者

山下英子（YAMASHITA HIDEKO），出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”，提倡将其运用到日常的“整理”中。提出了不问年龄、性别、职业，任何人都可以实践的自我探寻法。在全国各地举办研讨会和讲座，此外还通过报纸、杂志、电视、广播等多种媒体开展丰富的活动。以畅销书籍《断舍离》《俯瞰力》（均为Magazine House出版）为首，发行了超过300万部的断舍离相关书籍，成为畅销作家。1

译者

许天小，毕业于日本九州大学产业管理专业，同时取得MBA学位。现就职于国内建筑行业某大型央企。曾翻译《断舍离·瑜伽篇》。1

图书目录

序言...002

第一章　人生的谢幕离不开断舍离

生活中，周围的物品真的适合你吗？

“断舍离式”人生的临终...002

● 放手不需要的物品，人生更快乐

●“轻松”的生活，是基于对人生问题的分析

■ 断舍离的基本准则

结束“想要更多”的欲望，活得简简单单！

在物资充实的日本，活出充实的每一天...006

● 因为“物资充实”反而感到“烦恼”的人

● 明明已经够了，人们却“想要更多”