定义

心理成长训练是帮助从事心理相关职业人员的提升自身心理能力与心理素质的一种训练模式。维护和促进人的心理健康的过程。其中最为核心的概念是提升心理咨询从业人员的心理健康水平和心理咨询基本能力。心理咨询工作是一项危险的工作，因为在长期的心理咨询工作过程中会不断的从来访者那里接受负面情绪，再通过心理技术加以处理，在咨询过程中咨询师的心理潜移默化中会被来访者影响，如果没有足够强大的心理能力很容易变得跟来访者一样，陷入心理问题的困境当中。

每个人都有心理创伤，包括心理咨询师和治疗师，因为在人的成长过程中内心一定会积累下伤痛、挫折、压抑等负面情绪，若没有足够的心理上的发展和成长，不断处理自己的负面情绪以及加强对自我的探索，才能达到对来访者的内心共情、真正积极关注来访者问题、建立有效的咨询关系，这些是一切有效心理咨询的前提。

在汶川地震期间心理咨询师成为最不受欢迎的群体，汶川震后，大批心理咨询师涌向灾区，重复的心理救助对灾民造成了二次伤害，有的安置点甚至打出了“防火、防盗、防咨询师”的横幅，而几个月之后，大批心理咨询师已经撤离，无法持续的救助又成为了另一种伤害。这就是没有做好心理成长和心理发展的咨询师急于求成的后果，不仅不能帮助到来访者，还会对来访者和自己造成二次的伤害。

理论基础

成长训练是孟玉荣老师将心理咨询师养成中最精华的个人心理成长训练体系和人格完善体系应用到大众人群的心理训练上的产物。其核心的理论是由1953年日本学者吉本伊信提出的“内观心理训练”，外加孟玉荣老师十余年的工作经验体系整理出的一整套训练课程。

伊信认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，日本专设的内观疗法研修所已有10余所。并在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心等领域得到广泛的应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。

内观指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。借用“观察自我内心”的方法，设置特定的程序进行“集中内省”，以达自我人格完善或精神修养以及神经症类心理问题解决的目的。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。