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本格拉省在安哥拉的位置

本格拉省（Benguela）四个主要市区拥有约150万居民，大多数是年轻人，约占安哥拉人口总数的10%。四个主要城市是：本格拉市、洛比托市、卡通贝拉市和法尔塔湾市。洛比托和本格拉是重要港市，转口运输量大。

众多小河自东向西流，多峡谷、瀑布和急流，富水力。气候干旱，沿海年降水量不足300毫米，借灌溉发展农业。主要作物有甘蔗、剑麻、咖啡和玉米。南部畜牧业发达。渔业资源丰富。有纺织、制糖、鱼类加工、锯木、水泥等工业。拥有工业、石油、肥皂、磨厂、面食和饮料业等生产设施，以及食糖生产厂、动物饲料厂和盐厂等。铁路通内地和扎伊尔等邻国。