人物经历

运动生涯

俱乐部生涯

• 本菲卡

佩雷拉出身自葡萄牙劲旅本菲卡青训系统，在2003年8月17日作客0–0战和博维斯塔的赛事中完成职业首秀，赛季总结上场25场联赛，主要位置为中场。佩雷拉是2004–05赛季冠军团队的首发球员，却因为与主教练罗纳德·科曼不和而被弃置后备席，后来更被调至B队作赛，直至2006年另一支葡超球队吉尔维森特以先借后买的形式签下佩雷拉。

• 布拉加

若昂·佩雷拉

2007–08赛季开始前，布拉加购入已转踢右后卫的佩雷拉，顶替投奔本菲卡的路易斯·菲腊。 加盟后，他随即成为新东主稳定的首发，并在2009年2月22日的赛事最后关头攻入个人首球，以2–1惊险击败拿华。两个赛季总计，佩雷拉共领获18张黄牌和1红牌。

• 里斯本竞技

2009年12月22日，佩雷拉加盟里斯本竞技，转会费3百万欧元。当时，里斯本竞技已落后榜首的布拉加和本菲卡12个积分，最终只得第4位。他是里斯本竞技2010–11赛季的重要一员，兼任后卫和中场，最终球队得第3位。季中，佩雷拉在2011年4月30日主场对朴迪莫伦斯的赛事攻入一球，但却在同一赛事中因对裁判出言不逊而被逐。

• 巴伦西亚

2012年5月24日，佩雷拉与西甲劲旅巴伦西亚签约3年，可按情况延长1年，转会费360万欧元。他在2011–12赛季首轮完成西甲首秀，并打满全场90分钟，助巴伦西亚1–1作客迫和皇家马德里。

• 葡萄牙体育

2021年5月12日，跟随葡萄牙体育提前两轮获得2020/2021赛季葡萄牙足球超级联赛冠军。2

国家队生涯

佩雷拉在2010年10月首度获新主教练保罗·本托征入葡萄牙国家足球队，在2012年欧洲足球锦标赛预选赛对丹麦赛事中首次为国上场。2012年5月，他入选葡萄牙队大名单，随队出征2012年欧洲足球锦标赛。

教练经历

2023年，担任葡萄牙体育助理教练3。

2024-25赛季，担任葡萄牙体育B队主教练3。