内容简介

《篮球入门vs体能提升》分享的内容包括：篮球运动知多少，篮球运动的基本技术和基本战术，篮球运动的体能训练方法，篮球运动的核心力量训练方法。

《篮球入门vs体能提升》添加了针对中考篮球项目测试解读的内容，对考试的内容、规则进行解析，从技术层面针对提高考试分数进行攻略性的指导，从心理层面针对篮球意识强化和心理调节进行分析。

《篮球入门vs体能提升》解决的问题是：

如何学会打篮球；

如何能够打好篮球；

如何具备良好的篮球体能；

如何在中考体育加试中赢得满分。1

图书目录

第一章 篮球运动知多少 1

一、现代篮球运动 2

二、篮球运动与身体素质 4

三、篮球运动与心理素质 5

四、篮球运动的娱乐价值 6

五、篮球运动的节奏 7

第二章 篮球运动的基本技术和基本战术 11

第一节 篮球基本技术 12

一、篮球基本技术及其分类 12

二、经典实用篮球技术动作解析 13