图书简介

本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起，例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板，以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等，到基础滑雪动作，例如平地走路、向山上走路，再循序渐进地进入原地转变方向、双板平地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术，和直滑降、斜滑降、犁式S型转弯等滑雪初级技术。

*后，本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。 本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧，细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，并配有教学视频，用手机扫二维码即可免费观看，非常方便读者学习。相信通过书中介绍的基本方法，读者很快便能学会滑雪基本技能，1享受滑雪的乐趣。

作者简介

祖培广 国家滑雪社会体育指导员职业技能鉴定考评员 国家滑雪社会体育指导员职业技能培训师 中国滑雪协会大众高山滑雪技能教师 中国大众滑雪技术评定考官 中国高山滑雪国家级裁判员 美国 PSIA 滑雪指导员 北京美艺滑雪培训机构发起人之一

图书目录

目录1

第 1章 滑雪场地

滑雪场雪道标识 9

1 北美模式的雪道标识与内涵 9

2 欧洲模式的雪道标识与内涵 9

3 滑雪场导航 10

第 2章 滑雪装备

1滑雪杖 18

（1）滑雪杖的组成 1 8

（2）滑雪杖长度的选择 2 0

（3）正确的握杖方法 2 1

（4）错误的握杖方法 2 2

2滑雪板 24