出版信息

内容简介

你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。

不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。

当下的身心渴望，是你自己的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。

慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。1

作者简介

李雪，心理学者，从事心理学研究近十年，著有畅销书《当我遇见一个人》。

作品目录

序 放下剧本里的纠葛

1 剧情里没有爱

01··允许每个人如他所是—002

02··做自己的解套人—011

03··心智发展源于体验而非知识—016

04··从自体自恋走向客体关系—023

05··所有能量用于发展自我—031

06··不要向活在自己世界里的人索爱—036