个人生活

阿灵顿的训练计划包括每周进行两小时的全身锻炼和以及高蛋白、中度碳水化合物以及脂肪摄入来保持体型。1

世界纪录

最年长的健身运动员（男性）：来自美国加利福尼亚州维尼卡市的84岁的吉姆·阿灵顿证明了年龄只是一个数字，这位曾祖父70年来一直坚持健身，在他参加的62场比赛中一共赢得了16场比赛。（吉尼斯）1

参考资料