动作路线

(1)上体正直；两脚并步站立；两臂垂直于体侧，两手心向里，两指尖向下；目视前方。

(2)右脚向右侧一步，右脚尖向前;重心移至两腿；目视前方。

动作要点

开步时，重心要移至两腿之间。开步时，两脚的脚尖要向前。开步时，两脚要平行站立。

易犯错误

开步时，左脚的脚尖未向前。开步时，未平行站立。开步时，重心未落于两腿之间。

纠正方法

开步时，右脚向右侧-一步，右脚尖向前。开步时，右脚向右侧-一步，右脚尖向前，两脚尖在一条线上；重心向右移并落于两腿。开步时，右脚向右侧一步，右脚尖向前；重心向右移并落于两腿之间。

训练提示

开步时，上体正直，保持重心的正中。