白粥姐，一般指代在感情中过于自我感动的恋爱脑女性1。

该梗源自电视剧《我的人间烟火》，剧中女主角许沁家境优渥，却因为男主角的一碗白粥与养父母决裂，这个角色在网上引发巨大争议，被观众追着骂，甚至被称为“白粥姐”，成为了这类角色的代称2。