相关故事

森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。

白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？”

乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。”

白鸽停了一会儿，反问道：“可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。”

乌鸦听完后，顿时哑口无言了34。

含义

如果一个人总是把自己的不幸归咎于外界因素，而不去反思自己的缺点和问题，那么他就会陷入一种消极被动的怪圈里，无法真正解决困境5。

应对方式

改变心态，向内归因

心理学家韦纳曾提出一个“归因理论”。他认为，我们对成功和失败的归因，会对以后的行为产生重大影响。

遇到问题时，先别急着抱怨，冷静下来，把“受害者模式”调整为“责任者模式”心态。这样头脑才能清醒，从而做出正确的决策123。

参考资料