调味料

蜂蜜1小匙。

做法

1.橙榨汁，待用。

2.香蕉去皮，切半。

3.将所有材料和蜂蜜放在搅拌器内，以高速拌匀，即可饮用。

小贴士

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.

橙子所含的营养价值也很高，其果肉除水分外，主要还有维生素C、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等。它能开胃解渴，帮助消化，防治便秘。

功效

美容瘦身。保健。缓解精神压力，消除 疲劳

瘦身奶

疲劳，香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。

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