• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.优选菜谱
  • 3.1.菜谱信息
  • 3.2.做法步骤
  • 4.其他食材
  • 5.其他制作
  • 6.营养价值
  • 6.1.莲藕的营养价值
  • 6.2.生菜的营养价值
  • 7.食疗功效
  • 8.相关菜系
  • 9.文化历史

白莲香藕

白莲香藕是一道菜名,属于北京菜。主要的主料有去皮莲藕等主要的材料,需要的辅料是淀粉,莲藕在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。其只要制作方法是以莲藕为主要食材,浇上调料,盘中先要铺上一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,同时注意美观整洁,即可食用。其他还有多种制作方法。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。

基本信息

  • 中文名称

    白莲香藕

  • 口味

    清单

  • 主要食材

    莲藕生菜

  • 分类

    北京菜

  • 制作难度

    一般

  • 制作时间

    1小时

优选菜谱

菜谱信息

主料

主料::适量

莲藕600克:适量

做法步骤

白莲香藕

1. 将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段;

2. 煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。

3. 以盐2克、糖10克、醋10克、与冰藕段拌匀,将拌出的水汁沥去。

4. 将芥末粉混合适量的热水拌匀后青置待凉,再与盐5克、糖15克、醋15克、麻油5克、味精2克、花椒油20克,拌和浇淋在藕段上,使每一段煮裹上一层芥末酱汁。

5. 盘中铺一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,是一道清香嫩脆的冷食。

其他食材

主料:苦瓜500克,猪肉(肥瘦)250克,虾仁120克

辅料:淀粉(蚕豆)10克

调料:胡椒粉1克,大蒜(白皮)1克,黄酒10克,姜1克,盐2克,味精3克,豆豉10克,香油1克,白砂糖1克,猪油(炼制)40克

其他制作

1/6

  1.将凉瓜(苦瓜)切去头、尾,横切成24段,每段厚1厘米,挖去瓜瓤;

2.猪肉、虾仁分别剁成泥茸状;

3.将肉茸、虾茸加入淀粉、盐、味精、料酒各适量搅拌成猪肉虾胶馅;