白莲香藕
白莲香藕是一道菜名,属于北京菜。主要的主料有去皮莲藕等主要的材料,需要的辅料是淀粉,莲藕在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。其只要制作方法是以莲藕为主要食材,浇上调料,盘中先要铺上一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,同时注意美观整洁,即可食用。其他还有多种制作方法。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。
基本信息
- 中文名称
白莲香藕
- 口味
清单
- 主要食材
莲藕、生菜
- 分类
北京菜
- 制作难度
一般
- 制作时间
1小时
优选菜谱
菜谱信息
主料 |
|
|---|---|
主料::适量 |
莲藕600克:适量 |
做法步骤
白莲香藕
1. 将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段;
2. 煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。
3. 以盐2克、糖10克、醋10克、与冰藕段拌匀,将拌出的水汁沥去。
4. 将芥末粉混合适量的热水拌匀后青置待凉,再与盐5克、糖15克、醋15克、麻油5克、味精2克、花椒油20克,拌和浇淋在藕段上,使每一段煮裹上一层芥末酱汁。
5. 盘中铺一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,是一道清香嫩脆的冷食。
其他食材
主料:苦瓜500克,猪肉(肥瘦)250克,虾仁120克
辅料:淀粉(蚕豆)10克
调料:胡椒粉1克,大蒜(白皮)1克,黄酒10克,姜1克,盐2克,味精3克,豆豉10克,香油1克,白砂糖1克,猪油(炼制)40克
其他制作
1/6
1.将凉瓜(苦瓜)切去头、尾,横切成24段,每段厚1厘米,挖去瓜瓤;
2.猪肉、虾仁分别剁成泥茸状;
3.将肉茸、虾茸加入淀粉、盐、味精、料酒各适量搅拌成猪肉虾胶馅;