连岛沙洲是一种由沉积作用形成的地形。它的外形与沙咀及沙洲相似，但它的形态，却是连接两处陆地的沉积地形，其中一端原是一个岛屿，或者两面都是岛屿。连岛沙洲形成的地方通常都是位于陕窄的海陕。海浪因受岛屿的形状以及季候风的影响，形成两股季节性相反的沿岸漂移。因为水流较慢的关系，沿岸漂移便有机会把岸边的沙石堆成沙咀。随着时间的发展，两边沙咀不断延长，最后接在一起，形成连岛沙洲。而海平面上升或地面抬升亦可增加连岛沙洲形成的机会。