七真内功螳螂拳
郭敬平老师—七真内功螳螂拳术简介
郭经平1954年生于烟台市区自10岁拜郑之杰老师学习太极螳螂拳术。12岁拜山东省享有名声的优秀武术拳师吕阳生老师学习太极梅花螳螂和七真内功螳螂拳术数年，因本人勤奋好学苦钻，深得吕老师喜爱深得真传。现为烟台七真内功螳螂拳术第三代掌门人。
烟台郝家太极梅花螳螂拳术第四代传人。为烟台螳螂拳武术协会会员。持有国家体育总局颁发的二级社会体育指导员证书，编号为0705号。螳螂拳术教练员证书，证号为07026号。郭经平自2006年首次参加中国烟台国际武术赛以七真内功螳螂拳术展示荣获金牌以来又参加市和国内大型武术比赛以七真内功螳螂拳术、短器械、长器械、螳螂散手实用都荣获金、银牌和一等奖。七真内功螳螂门派的师姐师弟国内和香港的武术比赛以七真螳螂拳术、短、长器械参赛都荣获金牌。郭经平师傅的学生们参加市和国内大型武术比赛拳术，长短器械荣获金牌一等奖甚多。06年07年郭经平师傅的七真内功螳螂队，郭经平师傅荣获两优秀教练金杯奖。七真内功螳螂拳术在美国、韩国、新加坡都有传人在发扬光大。 七真内功螳螂拳术简称：七真螳螂。七真螳螂这一流派是由曾任过上海武术总会，天津国术院的首领武功精湛，身怀绝技，内功惊人的张鼎老前辈解放前他86岁时候在牟平昆嵛山传于曾1916年不足10岁拜在螳螂拳大师郝恒禄郝恒信兄弟门下学习太极梅花螳螂拳术，苦练数年深得其精髓的烟台市人吕阳生师傅。解放后在整理郝家门太极梅花螳螂拳术时吕阳生师傅还任顾问。 练内三合，外四象为七真内功螳螂派系。七真内功螳螂内容：内炼三田、三合气血精，外炼四象三合筋骨肘，内脏是讲心脾肾，内气是精气神。内炼三田是（1）上丹田（属心）又名祖窍为督脉通过的要到（2）中丹田（脾）又称“气海穴”，属于中央脾土气息归元，心肾交真气丛生。（3）后丹田（肾）又称“名门穴”是督脉要到是精血之海，先天之气，生命之门，称为精门。内三合：心意气力之合。四象是手足四肢。外三合是：手与脚、肘与膝、肩与胯、左与右，右与左之合为外三合。内三合气与外合，外与内合，内外相合六合一气。内炼先天的气血精，外炼后天的筋骨肘，简称内气外力，以巧破千斤。七真内功螳螂炼气血精，气血精变神气，外炼筋骨肘，筋骨肘变力气。气从精生，神从气出，精神变动作动作是精神。七真螳螂动作即是外动带动内气，内气推动外力外走手眼，身法步之活，内主心肝脾肺肾功能之强，外炼筋骨皮之壮，内炼精气神之旺。通过七真螳螂动作的一肢动百肢摇相应动作将自身的筋骨炼开气血通、气血通了则免疫力增强，自身不生病。持之以恒炼七真内功螳螂的武术动与静可强心健体延年益寿，吕阳生师傅一生无任何疾病痛苦，2000年无疾而终。 中国的武术分刚柔两派，刚功柔术总的理论离不开内气外力，术法之妙离不开真气外术力法之强离不开以柔化钢，刚柔相济，以阴阳之气，炼成武术的奥妙。苦炼成钢，精炼成神，以神役气，以气役力功到成精，以精变术，其术技巧无比，三田三合一气而变外术，化柔成钢，刚柔变劲力，内炼心意阴阳五行相生，外炼四象三节九窍四梢，内气外力炼成七真内功螳螂拳术发挥人的刚柔力量，这神力量是多知多能天才多谋是人的强大生命力量。七真内功螳螂的拳术法多是取自螳螂拳术创始人王朗的道派内功和柔术及螳螂术精髓而成的拳法派系。七真内功螳螂拳术的精手秘诀是钢钩铁肘，肘到天门开，手到双星落。刚柔兼备，精灵快速。运用三节九窍内气外力四两拨千斤之法，活妙之术溶解于踢打摔拿之中。在实战格斗中常言道：他人拳脚打来，我不招不打，只招必打。他人抓来，我即开必拿；开中有打，打中带拿三节九窍即是踢打摔拿。拧腰调膀抖臂一气合成，走劲少用力；借力还力。七真螳螂常言道：气来到，皮先松。讲的是三节九窍内含七长八短八钢十二柔之击技术。全身是手，全身是捶，道法为内功，拳术为外功。七真螳螂在运用中二十字为：来叫顺送、闪赚腾挪、填胸凹肚、钩点帮靠、卦侧扭刁。七真螳螂对手、眼、身、法、步有巧妙绝伦，独特的练法和严格的走法。比如讲手法：勾打擒拿刁托挤靠，当胸面打力从梢身，不曲不伸肘法护心等等。步法：八个势，蹬、骑、屯、漫、悬、虚、盘、展。内容包括：超蹬提弹、穿蹦跳跃闪侧腾挪、进退激撤。进退如虎穿豹跃坐盘如老树盘根跳动如野马飞奔，悬虚有分起如飞快如箭落如碑、轻如燕子撮水、展藏连环有巧术内动脏腑、外动四肢，内动精气、外动四象等等。套路学练到一定阶段自家门派兄弟必须两人对练交手找劲，懂得拳理知道劲道将七真内功螳螂拳术的那二十字攻防含义和自己喜欢的手法招式及练功程度在对方身上验证，通过这样演练在以后实战中出自心灵，发自性能随心所欲得心应手胜敌于瞬间而不自觉。要想将七真内功螳螂学好练好用好，必须有着一恒二勤三苦四钻的精神，别无捷径。七真内功螳螂先动后静，动静相兼久日勤奋修炼自然功到自悟。 七真内功螳螂健身养生延年益寿功法有：采天地阴阳之灵气功法。吐纳法。八段锦。易筋经。拍打功。活奇经八脉功。大小周天法。打坐炼丹功等等。另外有：点穴法秘诀，人身骨骼，经络及全身穴位点穴。擒拿法真传秘诀。擒拿述要及用法。藏精化气法。气功的健康作用。内功武术的长寿等等。 入门弟子习武首先需先练单人、双人二十八个基本功。内含八个势。代表套路是承前启后拳术有：崩步、拦截、岳家拳、百连、偷桃、猴势手、精选一、精选二、精要，对打精选分五段，单手精选十三法，螳螂术两人对练二十合。分身八肘1至4段、摘要1至 6段、穿枝等。本派器械有：单舞剑、金刚剑、劈雷剑、红阳剑、清风剑、双凤剑、达摩剑。刀术有：初级刀、燕青刀、飞虎刀。棍术有：太祖棍、六合综打棍、盘龙棍；短棍有：单点棍、齐心棍、太阳棍。单手节棒、双手节棒。暗器有：腿叉。枪术有：四平枪、六合枪、霸王枪。
