基本内容

弹腿

四门十二弹腿

　　弹腿是北派具有代表的拳种。弹腿分十路和十二路。主要特点：动作朴实工整，左右对称，上下相应，整练散用，一路一法。尤其腿法动作较多，重视下盘功夫，是初学者入门练习的基础套路。

四门拳弹腿

四门拳弹腿有十路和十二路，十路和十二路截然不同，十二路以实用为主，腿法比较丰富；十路弹腿又称十路箭弹，以练功盘架，腿法以弹、踢为主。

四门拳械武术

四门拳械武术历史并不悠久，但吸取了各传统拳械的技击精华，具有强烈的现代技击意识。招法特点是拳打四方，以少胜多，身法进退，简单直接，自然快速，器械多采用随手可得的器具，在武林界占据独特地位。

九节鞭是武术运动中软器械的一种，是以圆周运动为表现方法。它既可折叠，又可放轮；既可单练习，又可双打。九节鞭是以它的实用和携带方便而深受群众所喜爱。

四门派九节鞭套路有：站鞭、地趟鞭、把里带匕首。四门九节鞭以实用为主，学练时，先习单花，再习套路，使初学者，一看即懂，以学即会。

九节鞭花有：单双拐肘、加鞭背鞭、单双缠腕、双拐线、劈撩扫鞭、翻身鞭等等。