位于坦桑尼亚中西部的行政区之一，首府塔波拉，面积7,6151 平方公里，人口 171,7908（2012）。塔波拉以蜂蜜与木材贸易闻名。
塔波拉
Tabora
坦桑尼亚西部城市
1802年
坦桑尼亚西部城市，塔波拉区首府。人口6.7万（1978）。建于1802年，曾是殖民者掠夺奴隶和象牙的据点。现为全国最大的烟叶贸易市场和谷物、棉花、花生集散地。铁路枢纽，中央铁路及姆万扎支线在此交会。有航空站。