伊巴密浓达（希腊文：Ἐπαμεινώνδας，又译作埃帕米农达、义巴敏诺达，公元前418年－公元前362年），希腊城邦底比斯的将军与政治家。其领导底比斯脱离斯巴达的控制，并且使底比斯跃升为一等强国。其于留克特拉战役里大败斯巴达，并解放了受到斯巴达奴役的麦西尼亚的希洛人与其他在伯罗奔尼撒半岛居住并受到斯巴达奴役达二百多年的人民。伊巴密浓达将希腊的政治版图重整，使旧的同盟解体，创立新的同盟，并监察各城邦的建设。其军事影响力亦很大，为底比斯取得了数场主要战役的胜利。
古罗马政治家西塞罗称其为希腊第一人，然而在今天其评价并不佳。其为希腊所创造的新政治秩序并不比其长寿很多，底比斯的霸权与其创立的同盟并不持久，在其死后二十七年，底比斯便被亚历山大大帝消灭。所以伊巴密浓达虽然在其时代被认为是一位理想主义者与解放者，但在今天，人们大多只记得其十年战事（公元前371年至公元前362年）大大地削弱了希腊的元气，使希腊在其后无法抵抗马其顿的进攻，并且被其征服。
年轻时代、教育与个人生活
伊巴密浓达在曼蒂
尼亚救助派洛皮德的情形
伊巴密浓达的父亲是一位家道中落的古底比斯贵族后代。然而，在伊巴密浓达年青时期，却接受极佳的教育，其音乐教师与舞蹈教师是同行里最佳的。最明显的是其哲学导师吕西斯（在流放期间与伊巴密浓达的父亲同住）是毕达哥拉斯学派的重要代表。伊巴密浓达很尊敬这位哲学导师，并且对哲学产生了浓厚的兴趣。
除了学术研读外，伊巴密浓达亦注重其体能锻链，在年青时期，其花了很多时间在锻链体魄，为将来的战斗作预备。在公元前385年，曼蒂尼亚附近的一次小冲突里，伊巴密浓达冒着生命危险，救出了其日后最重要的战友派洛皮德，这使得两人成为管鲍之交，在日后的战斗里生死与共。而其灵活的战术运用与新战术的灵感亦是在这时期习得。
伊巴密浓达终身未娶，即使其国民认为其应该义不容辞地养育一位与其同样伟大的儿子继续领导底比斯亦改变不了其打算。虽然其解释说战争的胜利远比家室为重，然而，据载其是同性恋者，并且爱恋着年轻男性，因此终身不娶，这在古希腊并不罕见。内波斯说出了一个关于伊巴密浓达的轶事，指其有一位年轻的男性伴侣，米库托司。普鲁塔克亦指出了两位其深爱的人：阿萨格斯（Asopichus）与其在留克特拉战役并肩作战，并且战绩卓著；格弗沙夫力斯（Caphisodorus）在曼蒂尼亚与伊巴密浓达一起战死。
伊巴密浓达终身在贫穷边缘生存，拒绝使用其政治权力以获取金钱利益。内波斯指出其具有廉洁的美德，并记载了其拒绝波斯使节的贿赂的事迹。而因为毕达哥拉斯学派的传统，其对朋友很慷慨，并且推己及人。正因为些美德，在其死后，人们对其评价甚高。
早年事业
一尊古希腊重装备步兵，头戴
盔甲，可能为斯巴达国王
列奥尼达一世的大理石雕像（公元前5世纪）
伊巴密浓达生活在希腊与底比斯动乱的时代。当时正值伯罗奔尼撒战争结束后，斯巴达着手在剩下的希腊世界建立霸权统治，使得其原来的同盟与之疏离。底比斯于伯罗奔尼撒战争里大大提升了实力并寻求控制其他位于维奥蒂亚（古希腊的中部）地区的希腊城邦。一山不能藏二虎，结果底比斯与斯巴达发生冲突。在公元前395年，底比斯联合雅典、科林斯与阿戈斯在科林斯战争里与斯巴达对抗。这场战争拖拖拉拉地打了八年，底比斯被斯巴达打败了几回。结果底比斯被逼放弃其扩张计划，重新与斯巴达结盟。
在公元前382年，斯巴达将军菲比达斯却犯了一个战略错误，使得底比斯重新与斯巴达对抗，并为伊巴密浓达夺权铺路。菲比达斯趁著底比斯内哄时带领军队进驻了底比斯。当其进入时，其军队占领了底比斯的卫城格米亚（Cadmea），逼使反对斯巴达的派系逃离底比斯。然而，伊巴密浓达虽然与反斯巴达派系有联系，却被允许留下来，斯巴达军队相信其没有危害斯巴达的能力，因为其只是贫穷的哲学家。
底比斯的军事政变
在斯巴达军事占领的年头里，被新政府流放的底比斯人在雅典重新组织起来，并得到雅典人的支持，以重新夺回底比斯。其与伊巴密浓达联系，并约定由伊巴密浓达组织底比斯城内的年轻人发动突袭。在公元前379年，一小部份流亡者，由派洛皮德带领，潜入底比斯城并刺杀由斯巴达扶植的政府的领袖。伊巴密浓达与高吉达斯领导一群年轻人抢占兵工厂，夺取武器并包围了驻在卫城的斯巴达军人，且得到了雅典重甲步兵的协助。在翌日的底比斯议会里，伊巴密浓达与高吉达斯带着派洛皮德和其手下来到众人面前，并号召底比斯人为自由而战。结果议会将派洛皮德与其手下称为解放者。因为惧于其声势，据守军事要塞的斯巴达人投降并撤出。而原来亲斯巴达的派系亦允许投降。不过大部份投降者在其后被这场叛变的胜利者杀害。
军事政变之后
当底比斯人起义的消息传至斯巴达后，斯巴达国王阿格西劳斯二世亲率大军去征服这个经常叛变的城邦。底比斯拒绝与之在原野上决战，并据守城外的要塞；斯巴达人只得破坏底比斯城城郊并撤退，底比斯重新获得独立。结果在短期内，底比斯重新建立维奥蒂亚同盟，并以民主的形式运作。维奥蒂亚地区各城邦被团结为一个联邦，并由维奥蒂亚代表，即由维奥蒂亚七个区域选择出来的代表统领。这个同盟异常成功，便得底比斯与维奥蒂亚这两个名字在此后经常被交换使用，因为两者已休戚相关。为了打击这个新联邦，斯巴达在七年里三次进侵。在首次势均力敌的战役里，维奥蒂亚联邦最终与斯巴达打至平手，结果士气大振，这使得维奥蒂亚联邦取得了优势。公元前375年，派洛皮德在他召华（Tegyra）战役里成功切断了斯巴达的方阵，打败了至少三倍于己方的斯巴达军队。虽然斯巴达仍保持着希腊第一陆军的优势，但维奥蒂亚人亦充份显示了其军事实力与政治凝聚力。与此同时，派洛皮德，作为一个极力主张武力对抗斯巴达的将军，亦成功将自己演变为底比斯的主要政治领袖。在接下来的日子里，其与伊巴密浓达同心协力设计了维奥蒂亚的对外政策。
公元前371年
公元前371年的和平会议
没有资料来源可显示伊巴密浓达首次被选为维奥蒂亚代表的时间，但最迟在公元前371年，其已作为维奥蒂亚代表并在办公。在接下来的日子，其领导维奥蒂亚代表团与斯巴达进行和平谈判。在公元前375年曾作了一次尝试，但雅典与斯巴达间断断续续的战斗最迟在公元前373年又再开始，底比斯值此时机加强其联盟的实力。在公元前371年，雅典与斯巴达再度厌战，并举行了和平会议。在这时，伊巴密浓达因为不愿只代表底比斯签约，而要代表全维奥蒂亚，而与斯巴达发生冲突。阿格西劳斯二世并不容许其这样做，并坚持维奥蒂亚各城邦必须保持独立；伊巴密浓达称若维奥蒂亚各城邦需要保持独立的话，则斯巴达所领导的拉科尼亚各城邦亦需如此做。阿格西劳斯二世被此激至盛怒。维奥蒂亚代表团结果空手而回，而双方亦各自备战，战事一触即发。
留克特拉战役
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留克特拉战役
上面为传统重甲步兵的战役排序与进攻方向。下面为伊巴密浓达对付斯巴达的
方阵策略。其左翼极其强大，主动向前进，而较弱的右翼则向后撤，形成斜线战术。红色代表方阵里的精锐部队。
