概述

信息综合症是高度信息化时代的产物，是一种以失眠、焦虑、烦躁、健忘等为主要症状，有的还伴有恶心、呕吐等，而体格检查又查不出任何器质性病变的身心障碍性疾病。此类患者年龄一般在25－45岁之间，以白领阶层为主，如记者、信息员、网络管理员等，这些人大多拥有比较高的学历，平素体健，思维敏捷，记忆力超群，接受的信息大大超过常人，贮存在脑子里的信息犹如贮存在电脑里，需要的时候马上会“蹦”出来。

病理简介

临床的医生们注意到，近年来，许多25岁到40岁拥有高学历的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但他们会间发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经或痛经等妇科疾病，发病间隔不一定，起病时间也不一定。有关专家认为，这是一种身心障碍，名字是：信息综合症。

当今社会随着科学技术的迅猛发展，进入了一个以信息技术为中心的时代。世界上每年出版新书60万余种，新增期刊近万种，每年发表的科技文献有500万篇之多．加上报纸、广播、电视以及电脑的应用，现代知识信息传递速度之快，更换之勤，使人目不暇接，眼花缘乱。如果对现代信息的接受超过了心理承受能力，就容易造成大脑中枢神经功能的紊乱，平衡失调，发生信息综合征，影响正常思维，产生心理不适应现象，或压力过大使精神负担加重，造成心理障碍。

从理论上来说，人的大脑接受信息的能力是异常惊人的，在十分之一秒的时间内，大脑可接收一千个信息单元。美国国会图书馆藏书达一千多万册，人的大脑可容纳记忆这一藏书量信息的70倍。但是有些人不善于科学用脑，对纷繁复杂的各种信息缺乏适应能力和承受能力，造成心理不适应现象，引起生理改变而生病。所以，在现代信息社会中，每个人都应科学地训练自己的大脑，学会吸收知识的方法，提高应变能力，将众多信息予以分类归纳，去伪存真，分析研究，使之条理化，这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感。同时，还应学会合理安排好时间，有劳有逸，有张有驰，休息时要放松，这样既有利于记忆，又可提高工作效率。此外，加强饮食营养，保证睡眠，坚持体育锻炼，都有助于防止现代信息综合征的发生。

专家认为，引起“信息综合症”的病因是由于长期大量被动吸收信息。当今是信息爆炸时代，但人们的思维模式还没有调整到可接受过量信息的阶段，若接受的信息超过其自身所能接受的极限，加上没有合理地安排好作息时间，适当地给自己放松，经常加班、熬夜，人为地引起自我紧张和压迫感，极易诱发“信息综合症”。

专家忠告：每天接触媒体的信息不宜过多，一般不超过三种；养成良好的作息习惯，劳逸结合，保证充足的睡眠；多饮水，忌烟酒。做好上述几点，“信息综合症”将与你无缘。

病体原因

在信息全球化的新时代，人类对信息的处理是人类一切组织方式、行为方式和生活方式的前提。罗马俱乐部的研究报告中说:“人类社会正在进入做出最终抉择的时期——人类既有可能取得空前的成就，也有可能陷入最终的灾难。然而，将要发生的究竟是哪一种情况，却有赖于另外一种主要的和决定性的因素:人的理解力和行动。”人类对庞大信息的反应将与人类未来息息相关，而当前许多人陷入了时代的困惑中，“信息综合症”已成为那种“可能的最终灾难”的前奏。最近，美国匹兹堡大学的一份研究报告表明，全球每一亿网民中就有至少570万人患有不同程度的“网络综合症”(即“信息综合症”中一种主要因网络而产生的一种人的生理或心理的不良反应)。另外，不久前，对日本筑波科学城1000名科技人员的综合调查显示，有4712%的人处于心神不宁，精神紧张的状态中，甚至有不少人感到异常的压抑和绝望，随时都会产生悲观厌世的自杀念头，即患有“信息综合症”。而同期的统计证明，1970年在美国《幸福》杂志上排名为“500家最大企业”的公司，到80年代，由于信息时代的逐步迈进，其中的1/3已经销声匿迹。如此种种现象的数据都告诉人们，“信息综合症”已成为现代社会的一种病态，若不及时作适当处理，将引发人类社会一次空前的灾难。

透过“信息综合症”的种种现象，我们可以发现“信息综合症”的产生主要是因为以下两个方面:

人们对信息的管理与信息“爆炸”没有同步发展，大量信息处于杂乱无章的无政府状态，形成巨大的信息污染，从而成为时代危机的根源。自从90年代初美国首次提出建设“信息高速公路”以来，与信息相关的各个行业便迅猛发展，作为“信息高速公路”代表的因特网现已拥有近4亿的用户了。而更有一项统计表明，如今，全世界每年出版新书60余万种，新增期刊近万种，发表科技文献500多万篇。同时，磁带、光盘、图片等其它各种类型信息也汹涌澎湃地发展起来。大量的信息不断地冲击现代社会，而人类对这些信息没能作出足够的适当反应，利用先进的信息技术及信息管理和法律体系的缺陷进行犯罪的案件令人惊心。例如最早的计算机病毒出现在80年代，目前全世界已发现的计算机病毒已有4000多种，而到2000年左右相应的法律才起步。而知识产权、盗版、学术“模仿”等问题到现在人们仍因法律或管理的漏洞常常头痛不已。所以现在大量信息一方面在给人们的生活带来种种便捷，一方面也让人类在信息的海洋中无所适从，甚至于病态。

人对信息的接受、处理能力有限，一定时期内输入的信息量必然受到一定限制。科学研究表明，人的大脑接受信息的能力虽然是异常惊人，在1/10秒的时间里，大脑可接受1000个信息单元，可如果这些信息不经大脑分析处理，而只是“填鸭式”的在脑内积累，时间一长，就必定影响正常思维，诱发“信息综合症”。国外专家曾经做过这样一个实验，让一些愿意接受实验的人每天看到万张不同的照片，结果没过几天，这些受试者便患上了偏头痛。

在心理门诊中经常会发现一些25岁到40岁拥有高学历、置身高新技术行业的白领人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的正常成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，发病间隔、起病时间都不一定，但他们会突然出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。心理专家们认定这是一种身心障碍，是信息过度吸纳导致的紊乱体征。但因其不能独立为疾病病种，所以暂时称之为“信息焦虑综合症”。 过量吸收信息，在大多数情况下，是一个被动的行为。从日常生活上看，每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。从职业来讲，记者、编辑、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍、声呐员等都是该综合症的高发人群。

种类

1．信息“消化不良”这是由于每天或一段时间内接触过多的信息，导致大脑政党思维被打乱。许多人在尚未理解这些信息之时，便“糊涂”地一古脑儿记入大脑，因而形成一种糊涂的概念，长期这样，就会出现头痛头昏、头皮发胀、眼花、易怒、胸闷、心律不齐或心跳加快。此时，患者的思维混乱，分析、判断能力降低。

2．信息干扰由于新信息过多，会给人的大脑带来过重的负担。部分科技工作者的大脑中，可能同时贮存着大量同类信息，而且各有不尽相同之处，又新旧兼而有之。如果对于各种信息接触过多，又不善于分析和处理，人会变得思绪混乱，从而出现言语吞吞吐吐、行动犹豫不决、判断力下降。同时，还会有心慌、易怒、冷漠、多疑等。

3．信息恐惧由于知识的更新过快，人们不得不一面利用学到的知识去工作，一面拼命学习新的知识。有些人会因此而顾虑重重，感到负担过重或担心跟不上形势的发展，因而出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短，甚至会消极地躲避学习。

从医学的角度来看，信息症的发生，主要是大脑皮层活动的抑制性的应，是由于大脑对过多信息输入的一种承受力和适应性降低的表现。防治信息症主要应从分析归纳信息、调节大脑和、驰活动的角度出发。一方面充分理解和消化新的知识和信息，并进行归纳与分类一加以记忆；另一方面，要注意紧张与松弛的交替，不要使大脑过于疲劳。这样，对于防止及改善信息症有很大的帮助。