基本内容

学步鞋

学步鞋是指宝宝学习行走所穿的鞋子。学步期的宝宝足部发育会经历三个阶段，分别是爬行期至学步初期、学步期和稳步期，不同阶段的宝宝要配合有不同功能的学步鞋。如何为各阶段的宝宝购买适合的学步鞋？

学步鞋功能和使用

我们先来认识一下宝宝的脚ㄚ：首先宝宝的脚掌脂肪层厚，脚掌的足弓尚未发育完全，因此无法完全吸震，所以宝宝走起路来总是摇摇晃晃，重心无法像大人一般稳固；再就是宝宝除了脚掌的脂肪层较厚和走路不稳之外，因为新陈代谢速度较快，所以很容易就满身大汗。因此学步鞋的基本功能包括减震、稳固重心和透气。

一双好的学步鞋应该有精密的构造，首先宝宝脚掌的足弓尚未发育完全，加上脚趾头较短，所以当宝宝站立的时候，脚趾头是呈现张开的状态，因此宽楦头的鞋款，才能让宝宝的脚趾头获得完全伸展。另外也要有足够的抓地力，让宝宝在学习走路时更加稳固！其次宝宝的脚底很会流汗，鞋垫要吸汗、透气，才不会让宝宝穿出一双臭脚ㄚ！再就是无论小朋友在走路或奔跑的时候，拥有良好避震效果的童鞋，可以帮助幼儿分散脚部的压力。最后因为宝宝的足弓发育尚未成熟，所以当宝宝在学步阶段时，很容易会因为重心不稳而跌倒，因此童鞋的防滑设计，可以帮助宝宝稳固重心、增加安全性。

那么如何选择不同的学步鞋呢？如果宝宝还不会走路，尚在学站的阶段，那么妈咪应该帮宝宝选择鞋底较软、有防滑设计的鞋款。如果当宝宝开始会走几步之后，就可以让宝宝开始穿鞋底较硬挺、更强调包覆性的鞋款，因为这时候宝宝走路的时间变长，加上足弓开始发育，鞋底太软的鞋款，并无法给予适当的避震力和包覆性。

不同年龄，选鞋重点也不同：婴儿期 0～1岁 宝宝还不会走路，但是宝宝的脚ㄚ长得很快，应该选择材质摸起来柔软、穿起来舒适的软底鞋，鞋底还要有一定的防滑设计。婴儿学步鞋最好选择鞋底稍硬的软底布鞋或粗毛线编织的鞋。鞋底应柔软，防水性强，鞋帮要稍稍硬一些，以保护宝宝的踝关节。最好要选带鞋带的鞋，以便及时调整鞋子的大小。宝宝刚刚学步，学步鞋的选择一定要注意尺寸合适。如果尺寸太小或刚刚合适，就可能挤压宝宝的脚，影响脚部的血液循环，甚至使脚形产生异常变化，同时也影响形成正确的走路姿势。如果尺寸太大宝宝一活动就掉下来，还容易摔倒。所以，大小适宜的鞋应该是宝宝穿上鞋站起来时，脚尖前有半个拇指大小的空间。此外，由于宝宝的脚长得特别快，通常2个月左右就需要换学步鞋了。所以妈妈一定要经常量一量宝宝脚的大小，以便及时为宝宝换上舒适合脚的鞋。学步期 1～3岁 孩子开始学步 应该选包覆性佳、鞋底防滑效果好的鞋款。 幼童期 3～7岁 孩子的脚掌开始发育，足弓逐渐形成、脚掌变宽，孩子开始学习自己穿鞋子，可选魔鬼沾设计、好穿脱的款式，因为孩子活动量大，所以要更加重视鞋底避震力佳、鞋垫透气的款式。

学步鞋误区

误区一：鞋帮、鞋面越软越好

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

误区二：鞋底的弯曲度越大越好

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

误区三：厚底鞋舒适防震

在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

误区四：有弓型鞋垫的鞋保健舒适

许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

学步鞋 - 现象分析

0~4岁的宝宝足部非常幼嫩，足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，令足部扁平，形成“假扁平足”现象。另外宝宝足部也会有较明显的后足外翻及X形腿等足部问题。这时候，家长就要学会保护学步宝宝的小脚丫，定期检查宝宝的足部，了解其发育情况，并给宝宝选择合适的学步鞋。有些家长认为只要宝宝长大了，其足部就会渐渐趋向正常，所以穿什么鞋都没有关系。但事实上，如果家长给宝宝选错鞋，就有机会阻碍宝宝足部的正常发育，容易引起扁平足等后遗症。