• 1.摘要
  • 2.优选菜谱
  • 3.    食材
  • 3.1.    主料
  • 3.2.    辅料
  • 4.    步骤
  • 5.    小贴士
  • 6.参考资料

炸耦合

莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。金黄色的耦合也是能够让人们胃口大开的。

优选菜谱

菜谱信息

主料

藕:250g

猪肉馅:200g

面粉糊:适量

辅料

生抽:适量

老抽:适量

姜:适量

盐:适量

做法步骤

1. 将藕洗净,切薄片,两片藕之间可以留一点连着不切断,做成藕夹。若是闲麻烦,直接切断,大小相近的两片算一个藕夹,备用。

2. 将猪肉馅中加入适量生抽、老抽、食用油、盐、姜末以及一个鸡蛋,按顺时针方向搅匀肉馅,到肉馅上劲为止

3. 将适量肉馅均匀的放入藕夹中,合上藕夹,将藕夹边缘的肉馅去除

4. 将面粉加水和成面糊,粘稠度和酸奶差不多。

5. 锅中放油,至中热,将藕夹沾上面糊,放入油中煎炸,至两面金黄,取出,即可食用。

    食材

    主料

    藕500g 猪肉150g

    辅料

    油适量 盐适量 面粉适量 鸡蛋适量 生抽适量 花椒粉适量 料酒适量 葱适量

    步骤

    1.猪肉洗净备用

    2.猪肉剁成肉摸