刘静贤著《辨清体质好养生》2009年9月由化学工业出版社出版。该书分《黄帝内经》中秘藏体质养生智慧；体质是由先天禀赋加后天修养而成；认清自己是什么体质，把养生养到实处；平和体质：养生要采取“中庸之道”； 气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪；湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热；阳虚体质：调养重在扶阳固本、防寒保暖；阴虚体质：血瘀体质：养生重在活血散瘀；养生重在滋阴降火，镇静安神；痰湿体质：养生重在祛湿痰，畅达气血；气郁体质：养生重在行气解郁；特禀体质：调养重在益气固表，养血消风12章。
书籍简介
书名： 辨清体质好养生
作者： 刘静贤
ISBN： 9787122063090
类别： 养生
定价： 28.00元
出版社： 化学工业出版社
出版时间： 2009-9-1
开本： 16开
内容简介
体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。良好的体质是人体生命活动、工作和学习的基础。因此，加强人体体质建设，顺应体质养生，对人们来说有着十分重要的作用和意义。
刘静贤教授在从医30多年的时间里，积累了大量的临床经验，她在繁忙的工作之余，四处讲学，向人们教授各种养生保健知识，并且不忘笔耕，著书立说。这本《辨清体质好养生》即为刘教授的倾心之作。书中深入浅出地解释了《黄帝内经》中的体质养生智慧，以及生活中各种体质调养的方法等，只要合理运用，就可使人们保持健康。长久下来，延年益寿将不再是梦想。这是一本针对体质养生的全方位养生宝典，值得大家学习使用。
作者简介
刘静贤：女，满族，生于1952年，著名中医保健专家、高级营养师，京城四大名医施今墨的第三代传人，师从著名中医专家索延昌先生，从事中医临床及中医教学三十余载，现任北京市中医疑难病研究会科教部副主任、北京市中医药进修学院客座教授，擅长中医脾胃病的调治与小儿脾胃不和的治疗，对中医养生、药膳、饮食保健及滋补品的合理应用等有深入的研究，现为北京同仁堂集团聘请的外派马来西亚中医专家。
图书目录
引言 辨清体质好养生
上卷 认知体质：寻源《黄帝内经》，看透养生本质
第一章 《黄帝内经》中秘藏体质养生智慧
《黄帝内经》中的内容博大精深，对于学医的人来说，《黄帝内经》是一本必须研习的书籍；对于欲求用中医养生智慧来养生防病的人来说，《黄帝内经》也是一本必须了解和学习的书籍。在我写这本书时，写作思路也非常明确，就是以中华源头文化论中医文化，利用中华先贤的养生智慧——体质养生来破译现代人的健康问题，教会人们如何顺应自己的体质来合理养生，防病治病。
