具体方式

黑暗餐厅

明知道恐怖电影很吓人，会给心脏带来不能承受之“惊”，却仍义无反顾地去电影院观看之；

冬天的天气本来就冷得让人难受了，还有人专门耗费巨资跑去冰造旅馆睡冰床，即便他们知道睡冰床并不是一件舒服的事情；

在耳朵上打洞已经满足不了人们的心理需求，有些人还要在舌头上把打洞事业进行到底，根本不管自己将来吃饭是不是方便。

蹦极由bungy/bungee音译过来，在香港、台湾地区，人们音译为“笨猪跳”，作这种译法的人大概认为，如果一个人不笨的话，是断然不会去进行这种“惨烈”的活动的吧。蹦极者通常脚系橡皮条，从约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼中头朝下跳下去。一个人如果心脏不够强壮的话，断然不能轻易尝试此种运动。

自虐型消费

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       在马桶餐厅，吃饭的座椅餐桌是各种马桶，盛食物的碟碗也是各式小型马桶模型，只要吃客不觉得别扭，应该还是别有一番风味吧。

监狱餐厅整体设计成监狱样式，全部采用黑色基调：铁栏杆做门窗、铁链子做门帘，门口有头戴钢盔的“卫兵”把守，用餐的客人被“自动”放到“犯人”的位置，每一个包间都是由监狱里面那种黑色的栏杆分割。监狱餐厅一经推出便非常火爆，曾经出现“排队坐监狱，抢吃杀头菜”的情形。

本是双眼明亮的健全人，却要闭着眼睛像盲人一样仅靠触觉、嗅觉、味觉和听觉来进食。黑暗餐厅内唯一灯火通明的地方只有一个，那就是洗手间，其他地方则完全没有照明，非盲人顾客进入这个餐厅就不能再使用或佩戴任何发光的物品，而且入门后就得戴上遮光的眼罩，完全靠自己摸黑入座、就餐。

心理倾向

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       一些人是知道自己有自虐心理或倾向的，郑晓华教授告诉记者说，自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法，遭到他人的异议。因此，他们总是在默默承受着自虐带来的快感。像裴女士这样的患者，要不是因为针影响了她的正常生活，她是不会向他人求救的。但作为家人或是朋友要在发现问题后，及时帮助患者走出这种不良的心理状态。

真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的，自虐有躯体自虐和精神自虐，是当心情郁闷时，自己加于自身的行为或方式，是一种非常态心理。自虐者多数对自己不认同，有对自己进行惩罚的意思，并且用其他的方法很难摆脱，他们获得的是精神上的快感，自虐者不敢说“不”或是“痛”。而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。

郑教授说，很多自虐的人都是通过模仿学会自虐的，现在出现的这种网站、帖子，大家不要轻易地去看甚至模仿，容易使大家产生不好的心理暗示。另外，每个人对这种做法的感受是不一样的，照着做了，可能寻求不到你要的快感，更容易让你产生后悔的心理，自卑感进一步加重，从而进入一种恶性循环的怪圈当中。

有自虐心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

喜爱原因

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