• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.发展历程
  • 4.风味特征
  • 5.做法介绍
  • 5.1.基础做法
  • 5.2.民族特色美食
  • 6.食材来源
  • 7.分类分级
  • 8.猪肉价值
  • 8.1.营养价值
  • 8.2.食疗价值
  • 9.营养成分
  • 10.区分挑选
  • 11.相关食物
  • 12.食用禁忌
  • 12.1.适宜人群
  • 12.2.食用宜忌
  • 12.3.注意事项
  • 13.常见谣言
  • 14.参考资料
  • 15.知识合集

猪肉

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肉类食品

猪肉,又名豚肉,是从家猪身上取得的肉,是东亚和东南亚最受欢迎的肉类。

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猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,具有补虚强身、滋阴润燥等作用。猪肉一般有两种吃法,一种是吃新鲜的熟食,另一种是将猪肉加工保存后食用。猪肉的相关加工品有火腿、腊肉、肉干、培根和香肠等。

基本信息

  • 中文名

    猪肉

  • 外文名

    pork

  • 别称

    豚肉

  • 主要营养成分

    蛋白质碳水化合物脂肪

  • 适宜人群

    大部分人

  • 口味

    性味甘咸平

  • 主要食材

发展历程

我国猪肉行业的发展经历了五个阶段,从最初1978年以前的生猪供给不足,市民凭票消费猪肉。改革开放前期,国内经济缓慢恢复,生猪产业发展缓慢,市民以凭“猪肉票”消费猪肉。1978年全国生猪存栏3亿头,能繁母猪存栏2415万头,出栏量1.61亿头,猪肉产量789万吨,年人均猪肉占有量8.2千克。现今,猪肉行业发展已经进入了第五个阶段。生猪规模化发展,猪肉价格周期性大幅波动。由于受宏观经济、大资本涌入、疫病、国家政策调控、食品安全事件、进口肉、环保政策等因素的影响,生猪供应时而充足时而紧缺,猪肉供给和需求难以达到稳定均衡,生猪和猪肉价格均呈周期性大幅波动。

风味特征

正常猪肉的风味为肉类特有的香味和滋味,但猪肉在有时候也具有一些特殊的异常味道。肉香味和异味的产生均与体内某些物质的含量和代谢过程有关。肉的风味包括肉的滋味和香味,滋味主要是鲜味。研究表明,猪肉浸出液中的次黄嘌呤核苷酸(IMP)、琥珀酸、谷氨酸以及某些鲜味肽都是肉类鲜味的主要成分,猪肉特有的香味仅在烹调蒸煮时才产生。据报道,与肉香味有关的化合物有200多种,其中,呋喃和吡嗪类物质占总量的70%,醛类物质占14%。每种化合物具有一定的阈值,各种风味化合物共同作用,构成肉类的特征风味。肉中的蛋白质和脂类物质是决定特征风味的主要物质。

做法介绍

1、猪肉不宜长时间泡水;1

2、猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;

3、猪肉一般用冷水清洗,不宜用热水清洗,热水会热解掉猪肉中的肌溶蛋白,影响食用口感;

4、猪肉中有时会有寄生虫,生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫,随意猪肉应煮熟;

5、食用猪肉后不宜大量饮茶,茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,影响消化。

基础做法

1、猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;

猪肝

2、猪肉不宜长时间泡,烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

3、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

炖猪肉

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猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍:

1.肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美。