定格

时间定格在2009年10月1日上午9时30分，在礼炮的鸣响下，屈建光扛着鲜艳的五星红旗，踢着铿锵有力的正步，从人民英雄纪念碑一步步地向国旗杆走来……自信凝练的目光、坚毅平和的心态、孤注一掷的神情让世人瞩目。他就是屈建光。

屈建光自打入伍以来处处严格要求自己，表现突出。成为擎旗手的那一刻起，屈建光就对自己说：苦死累死也不能给祖国丢脸。

训练

为了2009年10月1日上午台上4分20秒的镜头，为了能踢好169个75厘米正步，屈建光拼了，他找来20多公斤的钢管，每次上操自己先扛着它跑两公里，再在腿上、钢管上逐加沙袋训练，以练习稳定性和臂力，虽练得手上旗杆没了沉重的感觉，但又发现了新的问题，旗杆不仅扛在肩上，且右臂要拉得笔直，两根指头要夹紧旗杆，使它纹丝不动，还要踢好正步，劲儿都在手腕上。练习一个小时后，他的手指失去了知觉，旗杆开始下滑，为克服溜杆，集体高强度训练后又自己开“小灶”加强腕部训练，现在屈建光成了仪仗队里掰腕的冠军。

“国旗旗杆长3.78米，重30斤，旗重3斤，扛着这凝聚了无数先烈鲜血、泱泱大国的象征、世人瞩目的旗帜，感受到了什么是真正的骄傲、自豪，而脚下踢出的169步，是中华民族自1840年到2009年169年奋斗的历程，不能也决不允许出丝毫差错。”这就是屈建光的誓言。