• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.简介
  • 4.内容简介
  • 5.目录

聪明宝宝怎么吃

图书

《聪明宝宝怎么吃》针对如何让宝宝吃得聪明、吃得健康这个问题。分五个部分介绍了聪明宝宝的智力营养素、益智食品、0~6岁分阶段喂养方案、常见病的调养方案和做聪明父母必须知道的喂养窍门。帮助家长轻轻松松养育聪明伶俐的宝宝。

基本信息

  • 书名

    聪明宝宝怎么吃

  • 作者

    李宁 主编

  • 出版社

    青岛出版社

  • 出版时间

    2010年1月1日

  • 页数

    178 页

  • 开本

    20 开

简介

选题策划:悦然文化

字 数: 200000 版 次: 1 印刷时间: 2010-1-1 开 印 次: 1 纸 张: 胶版纸 I S B N : 9787543659827 包 装: 平装

内容简介

宝宝阶段是人生长发育的关键时期。此时,宝宝生长发育较快,营养素的消耗较多,需要供应足够的营养,才能满足宝宝生长发育的需要。要给宝宝提供多种食物,做到平衡膳食,为宝宝提供所需要的能量和营养素,才能提高宝宝的身体素质和免疫力,让宝宝健康成长、更加聪明!

人脑的快速发育阶段主要在婴幼儿时期。宝宝3岁时,大脑发育已经达到成人的80%。大脑在这个阶段如果获得充足的营养,那么智力的发展就会取得事半功倍的效果。此后,虽然宝宝的身高、体重仍不断增加,但脑的重量的增加却很缓慢了。由于大脑发育具有不可逆转性,所以在胎儿时期和婴幼儿时期,聪明、细心的家长要特别注意补充那些益智营养素,让宝宝的大脑在发育的黄金阶段得到充足的营养。

目录

Part 1 聪明宝宝的智力营养素

碳水化合物脑活动的能量来源

蛋白质 完善脑细胞,帮助大脑正常发育

脂肪 对婴儿智力和身体的发育极为重要

DHA 与宝宝脑部的发育关系密切

卵磷脂 脑细胞发育不可缺少的营养索

维生素A维护视力和促进大脑发育

维生素D提高神经细胞反应速度,增强判断能力

维生素E 维护宝宝发育中的神经系统

维生素K促进血液正常凝固和智力发育

B族维生素维护智力和神经系统健康

维生素C神经传递介质的重要组成部分,提高大脑灵敏度