基本介绍

【作者】：水淼【出版社】： 人民军医出版社【出版日期】：2008-04-01

【原价】：29.00元

【总 页 数】：244页

【开　本】：16开

【I S B N】：9787509116388

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面对日益严重的污染，膳食结构的失衡，快节奏的生活压力等，让健康离我们越来越远。本书从环境污染、药物滥用、运动和睡眠的缺乏、生活压力、时尚陷阱以及现代人的富贵病等方面，给出了一些健康提示，和健康危害的解决办法。

现代人在享受生活的时候，也要警惕现代生活带来的“副作用”！

内容简介

选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒您，也许，您已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，目不暇接。本书从日常生活出发，“揭示”出我们习惯的不良生活方式中的种种危险因素，让你做到心明眼亮，使你的生活变得更加幸福和快乐。

目录

第1章 小心我们生存的环境

环境与健康的亲密关系

你呼吸的空气新鲜吗

你喝的水安全吗

你吃的食物天然吗

为自己列个排毒计划

第2章 面对喧嚣却忍气吞声