养生八法
张国玺著书籍
十大健康好书，《无病一身轻》姊妹篇，著名养生专家张国玺传授保健之道，健康在于观念，无病才是神仙。医有八纲，地有八荒，时有八节，养生亦有八法。浓缩养生精华于八法。健康长寿不是梦。一部融汇中西养生保健方法的权威著作，健康问其实是观念问题，改变了观念就等于解决了问题的全部。用这8种养生保健方法去孝敬父母，关怀爱人，照顾孩子，他们的健康才是我们最大的财富，无病才能一身轻松。
基本信息
- 出版时间
2009-1-1
- 开本
16开
- ISBN
9787538439007
- 字数
2009-1-1
- 书名
养生八法
图书信息
养生八法作 者： 张国玺 主编
出 版 社： 吉林科学技术出版社[1]
出版时间： 2009-1-1
字 数： 250000
开 本： 16开
I S B N ： 9787538439007
定价：￥29.00
内容简介
本书为你奉上：
246种食物的阴阳属性及正确吃法并纠正15种错误的饮食方式，好食物就是身体的观音。
纠正9种错误的睡眠方式，给出12种有助睡眠的非药物疗法，好睡眠胜吃无数补药。
指出骈中错误性爱观念，提供]9种助“性”食物，重养精，健康自然来。
6种“慢式”生活方式，懂得慢消耗的人寿命最长。
头低位运动、腹式呼吸等了种简单运动方法，运动才是长寿的良药。
冥想、静养、太极三种静养方式，动静结合才能天人合一。
4种自我调节情绪方式，心态才是健康的救星。
顺时养生、适时进补，顺应大自然的养生方式，阴阳平衡才是寿道。
本书浓缩养生精华于八法。八法通，全法通，健康长寿不是梦。