现代体能训练
《现代体能训练:弹力带训练方法》系统全面的介绍了一种新的、高效的现代力量训练方法——弹力带训练法，《现代体能训练:弹力带训练方法》不但很适用于体能教练、私人教练的训练课程，同样也适用于团体课教练对弹力带团体课程的编排和训练中注意的事项。
基本信息
- 定价
45.00
- 外文名
Stretch Band Training
- 出版社
北京体育大学出版社
- 作者
平均4.5 星 浏览全部评论
- 开本
32
图书信息
书名：现代体能训练出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2010年5月1日)
平装: 211页
正文语种: 简体中文
开本: 32
isbn: 9787564404079, 7564404078
条形码: 9787564404079
商品尺寸: 18 x 13 x 1 cm
商品重量: 299 g
内容简介
《现代体能训练:软梯训练方法》是作者近年来通过带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家专题讲座所学内容，根据广大教练员需求而编著的。希望《现代体能训练:软梯训练方法》能够在现代体能训练理念、思路、训练方法及手段上对广大教练员、科研人员、教师等提供帮助和参考。现代体能训练是提高运动员运动技术水平的主要手段之一，与技术训练、战术训练、心理训练构成一个完整的训练系统。软梯训练是近年来发展起来的一种现代体能训练方法。是对运动员在运动中迅速反应和用最短时间完成某个动作的能力的一种训练。利用软梯进行各种动作练习，特别是步法移动练习，是提高运动员竞技能力的一项实用的训练方法。
作者简介
孙文新，北京人，现任国家体育总局干部培训中心副主任，研究员，北京体育大学硕士研究生导师。曾任广州市体育科学研究所副所长，中国足球协会教练员高级讲师，中国足球协会科技委员会委员，中国足球协会女足委员会委员，中国国家足球队科研教练，广州市足球协会科技委员会主任。
目录
一、软梯训练的由来
二、灵敏素质与软梯训练的关系
三、软梯训练的作用
四、软梯训练的原则
五、软梯训练方法