内容简介

《轻松坐月子必读》包含的主要内容有：

1、取中、西医学精华，帮助准妈妈做好一切恢复准备让你轻松补充营养、恢复体力，享受当妈妈的喜悦。2、易读，实用的月子期保健知识。改善体质，重新塑身，坐月子正是最好时机。

3、通过对新旧健康观念的分析，彻底了解哪种方式适合你，让你轻松"坐月子"。

4、狂吃补品绝对不是调养身体的唯一方式，所以一定要把握机会多运动。

5、哺乳其实一点都不难!胀奶其实很容易解决!有关产妇哺乳的种种疑难问题，《轻松坐月子必读》都有解决方案。

作者简介

王廷礼，

中国优生科学协会理事

中国儿童医学研究中心主任

北京鸿慈童康科技发展中心专家委员会主任

编辑推荐

《轻松坐月子必读》内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。

目录

第一篇坐好月子

第一节临产——坐月子之前的准备

1.产程分哪三个阶段？

2.第一产程的辅助动作有哪些？

3.第二产程的辅助动作有哪些？