图书信息

出版社: 成都时代出版社; 第1版 (2008年6月1日)

平装: 87页

正文语种: 简体中文

开本: 24

ISBN: 9787807056256, 7807056258

条形码: 9787807056256

尺寸: 21.4 x 18.2 x 0.8 cm

重量: 259 g

作者简介

布琳，有一种优雅叫知性有一种美丽叫自信这就是布琳柔韧、挺拔、静定、淡然，亲和力十足的布琳拥有一大批专业头衔：国际康体专业学院(IHFI)中国区体适能瑜伽、高级瑜伽培训师国际康体专业学院(IHFI)瑜伽导师认证美国加州生命学院瑜伽导师认证中国教育部职业培训教师资格认证中国健美协会健身指导员亚洲妇幼保健专家营养美食专家时尚健康美食专栏作者全国瑜伽大赛全场冠军浓烈之后，她依然平静，在趋向完美之间游走。她把健康作为自己的终身事业，现受聘于亚洲最佳大型健体中心中航健身会，也是多家著名企业总裁私人瑜伽教练。“我是瑜伽的受益者，亦是传播者。” 许多人欣赏她的笑容，她的执着，她的专注，她的敬业…… 跟随她，亲身体验瑜伽带来的快乐!

内容简介

《产后形体恢复操》为好莱坞明星妈咪快速修身特别打造的产后纤体运动！ 科学、权威、强盗的动作编排，令辣妹维多利亚、超级名模辛迪?克劳馥、歌坛巨星麦当娜…… 产后一个月便能恢复万人迷的火辣身段！ 无论是新手妈咪还是成熟妈咪，只要愿意，你也可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有致、情感迷人！

目录

PART 1 做个光彩照人的漂亮妈妈！

一、魔法塑身，产后美丽不打折

二、产后体型话你知

三、产后1个月生活作息一览

四、产后运动好处知多少？