基本内容

作者：金海豚婴幼儿早教课题组编著

ISBN：10位［7542737775］13位［9787542737779］

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2008-1-1

定价：￥26.80元

内容提要

本书将详细介绍从怀孕前到宝宝降生以后的不同阶段，从饮食方面制定出相对应的具体措施，通过合理的饮食搭配来保证孕妇的健康和宝宝的健康。本书还特别增添“贴心提示”指导孕期和产后遇到的各种情况。让各位女性朋友不再担心孕期和的产后体重增长过多，不好恢复等问题。我们应该相信只要营养合理搭配，每一个人都可以保持青春活力，既照顾了宝宝的需求，又使自己身体更健康。

本书的编著参考了国外孕妇营养学方面的先进经验，并结合我国生活饮食的具体情况，制定出了适合我们自身的营养食谱。在本书的编著过程中又得到了营养学专家和妇产科专家的特别指导。

这本书教你轻松搞定孕期问题！

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妊娠是女性一生最幸福的事情。在自己的身体里孕育一个小生命，是多么令人兴奋的体验。但很多女性朋友都会担心孕期体重增长过多，不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。怎样在孕期兼顾宝宝的需求和美丽的身材？怎样在产后尽快恢复活力自信？怎样吃最关键！这本书教你轻松搞定！

本书将详细介绍从怀孕前到宝宝降生以后的不同阶段，从饮食方面制定出相对应的具体措施，通过合理的饮食搭配来保证孕妇的健康和宝宝的健康。

只要营养不要胖，你也可以；孕期合理营养指南；产后依然魅力四射；

优生：培养聪明健康的宝宝，从怀孕就开始。

活力：多种美味食谱为妈咪一路护航，让妈咪宝贝多活力、多智慧。

多维：正确摄取多种维生素和矿物质，供给胎儿和母亲足够的营养，合理使用每日膳食营养素，对维持身体健康有重大意义。

简便：制作过程简单，孕产期在快乐中即可完成。

关爱：结合我国饮食情况，制定适合我们自身的营养食谱。