图书信息

出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2007年7月1日)

平装: 195页

开本: 16开

ISBN: 9787509109144

条形码: 9787509109144

尺寸: 22.6 x 16.8 x 1.6 cm

重量: 281 g

作者简介

陈珈眺，毕业于澳门科技大学中医学院。喜爱皮肤科、乳房外科学等专业疾病的诊治，对美容、健身、食疗、药膳有一定研究。现兼任国际药膳食疗学会理事，已取得国际药膳师资格，立志向美容瘦身、养生康复等方面发展。参编《关节炎简便自疗》(人民军医出版社)等菩作。

内容简介

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

目录

一、美腿减脂的一般知识

（一）美腿的标准是什么

（二）为什么要美腿

（三）哪些女性最需要注重美腿

（四）哪些女性容易双腿发胖

（五）造就美腿的方法有哪些