内容简介

这是一本千古奇书，蕴涵着很高的智慧。它虽然是现代中医学的源头，却并不着眼于疾病治疗，而是致力于预防和保健，致力于探索人与自然的和谐；它虽然以养生和诊疗为主要内容，却提倡养生和诊疗应该融入到生活的方方面面，在举手投足之间完成。正是这一特点，使得中医学以一种文化的态势，深深地植根于中国人的血脉之中，形成了特有的生活之道和文化景观。养生之道，就是生活之道。《黄帝内经家庭保健全书》正是禀承了《黄帝内经》的这一思想，从衣食住行等日常琐事入手，力求再现这部中医经典的精髓要义，并帮助读者实现科学养生，促进健康。

作者简介

王东坡

北京中医药大学副教授

副主任医师

医学博士

国家级名老中医王琦教授博士研究生

从事中医临床、教学、科研工作近30年，拥有扎实的理论功底和实践经验。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部。其主编的《手耳足简易按摩》一书已畅销3年之久，深受读者好评。在按摩、针灸、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，对中医养生保健有着独到的体会和见解，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。

图书目录

第一章 《黄帝内经》说什么

本书的两大主角“黄帝”与“岐伯”

为什么叫《内经》

养生是《黄帝内经》的核心

第二章 《黄帝内经》的养生思想

治未病是养生保健的第一原则

调整阴阳是养生的基本原则

因时顺养,跟着大自然的节律走

调养五脏,才能健康到底