图书信息

出版社: 成都时代出版社; 第1版 (2007年11月1日)

外文书名: Home Yoga

平装: 114页

正文语种: 简体中文

开本: 24

ISBN: 7807056207

条形码: 9787807056201

尺寸: 21.6 x 18.8 x 1 cm

重量: 299 g

作者简介

布琳，拥有一大批专业头衔：国际康体专业学院(IHFI)中国区体适能瑜伽、高级瑜伽培训师、国际康体专业学院(IHFI)瑜伽导师认证、美国加州生命学院瑜伽导师认证、中国教育部职业培训教师资格认证、中国健美协会健身指导员亚洲妇幼保健专家、营养美食专家、时尚健康美食专栏作者、全国瑜伽大赛全场冠军 浓烈之后，她依然平静，在趋向完美之间游走。她把健康作为自己的终身事业，现受聘于亚洲最佳大型健体中心中航健身会，也是多家著名企业总裁私人瑜伽教练。 “我是瑜伽的受益者，亦是传播者。” 许多人欣赏她的笑容，她的执着，她的专注，她的敬业…… 跟随她，亲身体验瑜伽带来的快乐！

内容简介

《家居瑜伽:居家生活瑜伽健康计划》主要内容：我的美丽生活，我的幸福瑜珈！《家居瑜伽：居家生活瑜伽健康计划》一书由全国瑜珈大赛冠军布琳编著！Floor YOGA，全身燃脂纤体——地面十一式；Sofa YOGA，养颜沙发瑜美人四式；Wall YOGA，改善梨型身材——壁面五式；Chair YOGA，消除疲劳、增强活力——椅上四式；借助家居物品，轻松妙瑜伽；早晚10分钟，YOGA必修十二式。【BOOK】+【DVD】，完美家居生活瑜珈自学天书，冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作班底！

目录

PART 1 Beautiful life从神秘的瑜珈开始历史悠久的瑜伽

历史悠久的瑜珈

时尚现代的瑜伽

PART 2 家居瑜珈大发现