内容简介

《灾后心理自助手册》主要内容：灾难过后，受灾者心理上的伤最大，而更重要的是失去了安全感等基本感受，灾难的阴影可能会长期伴随着他们。受灾者的亲属、救援者，以及灾区之外未受到任何直接影响的人，也会受到一定影响，同样可能被激发出一些心理问题。

灾难过后，也许少数人会得到心理工作者的直接帮助，这样也许会好一些。但多数人是不大可能得到心理工作者的直接帮助的，因此，大家需要一些最基本的心理知识，让我们能够自己面对这些心理伤口，处理这些心理伤口，并让心伤能够相对比较快一点地痊愈。鉴于此，中外知名心理学专家专家将多年积累的经验倾囊相授，向您介绍应对的最基本方法。1

作者简介

时勘，博士，1949年生，湖北省枝江人。现任中科院心理所研究员，工业与经济心理研究室主任、心理所学术委员会副主任，兼任清华大学现代管理研究中心教授、中国人民大学人力资源开发研究中心教授、中国社会心理学会副会长、中国心理学会全国理事和工业心理专业委员会副主任、中国宇航学会航天医学专业委员会委员、国家劳动和社会保障部职业技能鉴定中心专家组成员、国家自然科学基金委员会管理学部学科评议专家组成员。1

图书目录

序：突发灾难事件心理支持系统的建立 5

卷首语

第一部分：关于灾难：心理学家与你同行 7

心灵重生——做更好的自己 7

积极乐观——希望，总是有的 8

人生如草——柔弱亦顽强 10

智者无虑——用知识保护自己 12

一路同行——漫长的归途 14

第二部分： 我们与你在一起 17

第一章 孩子：我们与你在一起 18

孩子的灾难反应 18

不同年龄的孩子的照顾方式 19

如何发现孩子出现问题 21