图书信息

作者：张楚宇出版社：新世界出版社出版日期：2011-1-1

总 页 数：171页

装　帧：平装

开　本：32开

I S B N：9787510414381

作者介绍

张楚宇

中华心理咨询协会会员，心理学研究员。

从业近十年，问鼎东南亚心理咨询工作室首席咨询师。经常在各大院校、教育机构、企业单位进行心理疏导及咨询工作。对各类心理健康及潜力激发问题有独到研究。其著作《人生三味药》、《人生必做的N个测试》等书在大陆及东南亚市场持续热销。

内容介绍

本书向读者提供了46种能起到健脑作用的简单日常生活法则。让看似费劲而又不知从何着手的健脑工作变得像吃饭、喝水一样地轻而易举。

现代生活中，人们难免会背负一些工作和学习上的压力，因此，让自己拥有一个时刻保持着清醒状态的聪明大脑，便显得尤为必要。然而，虽然健脑工作很重要，但如何着手进行却是个难题：保健药物过于昂贵，还不能保证没有副作用；专门的健脑练习太花时间，而且还不见得能坚持下去……

本书以各种实际案例为引，总结出多套具备超强实用性的健脑方案，读者可以选择适合自己的方式，在任何时间锻炼自己的大脑，从生活的方方面面开始注意，做自己的大脑调理师。

目录

Chapter1：自我催眠——心理战术

第一章：自我调节的方法

1、好脑子是夸出来的

2、白日梦可补脑