基本介绍

出版社: 北京出版社; 第1版 (2008年6月1日)平装: 166页 正文语种: 汉语

开本: 16

ISBN: 9787200072334

内容简介

《百姓健康沙龙·不用药物治失眠》主要内容：常言道“是药三分毒”，也就是说任何药物都有一定的副作用：苯巴比妥——可导致困倦、头晕、精神不振、过敏反应。唑吡坦——可导致眩晕、嗜睡、乏力、恶心、呕吐、头痛。

安定——可导致思睡、乏力、肌张力低、易摔倒，长期服用可成瘾。

氟安定——可导致眩晕、头昏、嗜睡、共济失调、胃肠道反应。

虽然镇静催眠药物有这么多的副作用，但是我们不能说，药物有副作用我们就不用它。值得庆幸的是。我们还有行之有效的非药物疗法。这些方法简单易行，经过长期的临床验证，可作为轻症失眠患者的首选治疗方法。对于病情较重的失眠患者，在药物治疗的基础上，非药物疗法可以起到很好的辅助治疗作用，并能减少催眠药物的用量，最大限度地减小药物毒副作用对身体造成的伤害。

编辑推荐

《百姓健康沙龙·不用药物治失眠》由北京出版社出版。

食物疗法——告诉你吃什么？怎么吃？药膳疗法——教你辩证用膳保健康，运动疗法——指导你练什么？怎么练？

自然疗法，简便廉验。

轻症失眠患者，非药物疗法是首选的治疗方案，任何药物都有副作用，这也是每一个患者都担心的事情。

病情较重的患者，建议在服药的同时配合非药物疗法。《百姓健康沙龙-不用药物治失眠》为广大读者提供了大量行之有效的非药物疗法，这样一来可以有效避免或降低药物带来的副作用。希望读者能够从中受益，减少药物副作用对身体的伤害。

目录

1 患者必知

2 食物助眠法

3 药膳助眠法