图书信息

出版社: 当代中国出版社; 第1版 (2011年1月1日)

平装: 328页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7801709349, 9787801709349

条形码: 9787801709349

尺寸: 23.8 x 16.6 x 2.6 cm

重量: 481 g

作者简介

李桂英，河南省汤阴人，毕业于河南省中医学院，有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处。2006年参加了在济南召开的全国疼痛病及相关疾病的研究会议，发表《腰椎病变压迫神经痛206例病人疗效观察》，得到同行好评。在2006-2009年间，除了与卫生部北京医院妇产科专家邵守进合著《女性保健大全》外，另与他人合著《女性最好的医生》、《孕产育儿宝典》、《老中医教你美容》等书，深受广大读者好评。

陈珍珍，北京理工大学经济学硕士，熟读古代养生书籍，热心研究切实可用的养生知识，希望能通过与大家分享研读《饮膳正要》的感悟，让广大读者领略到中华传统文化的智慧与玄妙，切身受益，健康一生。

内容简介

《御膳房里的养生经:解读》采用女性视角，从女性养颜、丈夫保健、育婴成长、长寿养老、食材搭配、对症食疗、四季调养、五脏调和、饮食禁忌等角度解读《饮膳正要》，学习帝王养生长寿之道，并用古代营养学理论，结合现代名人经验，传递行之有效的养生之道，融汇古今，调和天人。

《饮膳正要》告诉我们：只有尊重自然，谨慎制膳，将人体的特性与食物的性味相协调，才能真正达到天入合一的境界，才能健康长寿。天地之间有万物，而人处万物之中，得万物之滋养而生，吸万物之精华而长。人与天地合一才是自然之道。但是万物类别不同，品性各异，如何才能弃万物之糟粕，取万物之精华为我所用，则是一门精深的学问，一旦取用不当，反而会受到损害生病甚至中毒而亡。

目录

第一章 “精制”饮膳，打造“精致”女人

起居有常，从了解你的生物钟开始

谁将绿鬓斗霜华：饮食正确，美丽长存