图书信息

作　　者：陈玉芬 著出 版 社：当代世界出版社出版时间：2006-4-1

版　　次：1

页　　数：116

字　　数：25000

印刷时间：2006-8-1

开　　本：20开

纸　　张：胶版纸

印　　次：2

I S B N：9787509000090

包　　装：平装

作者简介

陈玉芬，现为“邱素贞瑜伽天地”总经理，长期在内地、港澳台地区及澳洲从事瑜伽推广活动。具备30年瑜伽教学经验，为首屈一指的瑜伽名师，专业师资培训与瑜伽专业研讨，学员遍布全球。率先引进国际瑜伽教学辅助器练习法，使学员身心受惠无穷，同时也是知名畅销作家，所著的瑜伽教材与书籍持续热卖中，亦为目前两岸三地最红的瑜伽教师。

内容简介

青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道，代价高“贵”的整形手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。

现在最热门的青春秘方，就是“瑜伽”！

陈玉芬老师集其30年专业教学经验，特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法，精挑细选了30组瑜伽动作，让你摆脱肌肉松弛、代谢迟缓等“变老”忧虑，从头到脚、由内而外都彻底保持最亮丽的光彩，练就人人称慕的青春不老之身！

目录

自序 青春永驻不是梦