基本介绍

[1]作　　者：〔日〕松田麻美子 著出 版 社：南海出版社

出版时间：2011-3-1

I S B N：9787544250412包　　装：平装

内容简介

日本著名健康教育家、健康营养顾问松田麻美子女士以美国最权威的营养学为指导，在大量实践的基础上，总结出了适合不同年龄段儿童的健康饮食，受到日本众多儿童营养专家的推荐和好评。

本书以美国最权威、最实际的营养学为基础，是父母培育健康宝宝的最好饮食指南。作者不仅深入浅出地介绍了儿童饮食的基本原则，还分阶段列出了孕妈妈，婴儿期、学步期宝宝直到学龄儿童的饮食重点和食谱，让妈妈们不再为宝宝不好好吃饭发愁，不再因给宝宝吃什么烦恼。

作者简介

松田麻美子，健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学，1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学，并任日本自然健康普及协会会长。因为不良的饮食习惯，导致她年轻时身体异常衰弱，免疫力极差，乏力、关节炎、寒症、胃痉挛、肠炎等大大小小的病症困扰了她几十年。34岁时，还因子宫肌瘤被切除了子宫，提前进入更年期。病痛的折磨让她下决心寻找健康的真谛，终于，她从生机健康法中获得勃勃生机。现在的她已经年近60，反而光彩照人，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。松田麻美子女士以美国最权威的营养学为指导，在大量实践的基础上，总结出了适合不同年龄段儿童的健康饮食，受到日本众多儿童营养专家的推荐和好评。她的著作还有《百岁医生教我的生机健康法》、《百岁医生教我的生机健康法：50岁开始的超健康革命》等。

目录

前言

第?章　关于食物，我们知道的太少

第二章　动物性食物对宝宝的影响

第三章　精加工食品对宝宝的影响

第四章　加热食品、药品、嗜好品对宝宝的影响

第五章　食物和宝宝健康的关系

第六章　吃出健康聪明的宝宝

第七章　婴儿的最好食物（0～6个月）

第八章　理想的辅食（7～24个月）