运动生涯

俱乐部生涯

若奥·穆蒂尼奥从18岁就是里斯本竞技的主力，随队征战欧冠，21岁时已经是里斯本竞技的队长。穆蒂尼奥可以踢中场的任何位置，被看作是葡萄牙继鲁伊·科斯塔和德科之后最有潜力的中场7。

2018年7月25日，穆蒂尼奥加盟狼队2。

2019年11月24日，狼队官方宣布，他们与33岁的葡萄牙中场穆蒂尼奥正式续约到2022年8。

2021年2月，在狼队2-1战胜阿森纳的比赛中，34岁零147天的穆蒂尼奥成为2020-21赛季英超联赛第三年长的进球球员4。

2022年7月4日，狼队宣布与穆蒂尼奥续约至2023年6月9。

2023年8月26日，布拉加宣布签下穆蒂尼奥1。

2024年1月，据IFFHS统计，在布拉加竞技对阵波尔图的葡萄牙联赛比赛中，穆蒂尼奥达成生涯千场成就，是C罗之后葡萄牙第二位完成该成就的球员10。3月2日，布拉加俱乐部宣布和若昂·穆蒂尼奥续约至2025年6。

转会

“巴萨就像一辆一生中只会路过一次的火车，错过了你就永远没有机会踏上这辆火车。”穆蒂尼奥在接受《每日体育》的采访时用一个生动的比喻来表明了自己的心迹。巴萨有意引进葡萄牙中场新星穆蒂尼奥取代可能离队的德科，在听到巴萨对自己感兴趣的消息后，穆蒂尼奥感到很开心，他把这次加盟巴萨的机会形容为一生人中只会出现一次的机会。21岁的穆蒂尼奥已经是葡萄牙国家队的主力球员，

在2008欧洲杯的头两场小组赛，穆蒂尼奥都获得首发上阵的机会，最近媒体传巴萨有意在今夏把穆蒂尼奥带到诺坎普。虽然穆蒂尼奥与里斯本竞技的合同要到2012年才到期，但是穆蒂尼奥对加盟巴萨很感兴趣，他表示，如果有想巴萨这样的俱乐部想得到他，那么无论任何时候，他都愿意聆听对方的报价。穆蒂尼奥及其经纪人很早就知道巴萨对这位葡萄牙新星感兴趣，穆蒂尼奥与里斯本竞技合同中存在一个买断条款，不过这个买断条款将在6月15日到期。那么这宗转会能否在周日前完成呢？就目前的情况看来就不太可能了，因为穆蒂尼奥这个买断条款高达2500万欧元。然而，在过了这个买断条款的最后限期后，穆蒂尼奥的合同中将不在有任何买断条款，这意味着如果巴萨再想得到这位葡萄牙新星，那么他们必须先与里斯本竞技谈判。不过里斯本竞技十分渴望留住穆蒂尼奥，巴萨想得到他的难度将会大大增强。

国家队生涯

穆蒂尼奥于2005年首次入选葡萄牙国家队。2016年法国欧洲杯决赛，穆蒂尼奥于加时阶段助攻埃德尔打入致胜一球，帮助葡萄牙队首度染指大赛锦标1112。

若昂·穆蒂尼奥

2008年欧锦赛土耳其和葡萄牙的这场精彩大战中，穆蒂尼奥是第一次参加大赛，但他肩膀上的责任更重，21岁就身穿葡萄牙10号可不是件轻松的事情。身高1米70的他并不显眼，在C罗、西芒等人专心进攻之后，穆蒂尼奥更多地要承担防守和组织的任务，全场32次传球，仅仅失误1次，成功率高达97%足见其功力，跑动距离10.3公里全队最高，此外还有2次成功铲断和1次对土耳其队员的犯规。

当然除了防守和组织，他在进攻中更是展示出才华，最让人记忆深刻的有两个镜头：上半场德科后场长传，穆蒂尼奥突然出现在对方禁区内，一个漂亮的停球，然后跟上打门，可惜球被对方后卫挡出；补时阶段，穆蒂尼奥在中路高速插上，C罗左路突破后心领神会地把球敲给他，但传球线路离门将和后卫很近，穆蒂尼奥巧妙地一让，一个优雅的转身骗过了防守球员，然后轻巧地把球推给了右路插上的队友打了空门……这个精妙的转身+助攻不禁让人想起巅峰时期的鲁伊-科斯塔的各种神来之笔，但愿这位小个子能真正传承葡萄牙10号的灵魂！

大赛经历

根据欧足联公布的资料表明，在欧洲杯十六强中，克罗地亚平均身高第一，达到1.85米。葡萄牙队排在倒数第三，人均身高为1.8056米。但葡萄牙的首场比赛对手土耳其居然比葡队还矮，平均为1.8035米。然而，当葡土两队对抗时，观众都感觉到土耳其球员比葡萄牙球员个头高，这并不奇怪，因为葡队主力阵容的身高其实是十六强最矮的，有三分之一的球员不到1.75米。德科、西芒、纳尼、佩蒂特、里贝罗和夸莱斯马均在此列，但毫无疑问的是，最清秀的“矮脚虎”当属10号穆蒂尼奥。