基本介绍

作者:(美国)(C.W.Randolph)C·W·伦道夫 (美国)(Genie James)基妮·詹姆士 译者:思凡 刘荣君

出版社：东方出版社

页码：181 页

出版日期：2009年

ISBN：9787506035262

装帧：平装

开本：16

定价：28.00

内容简介

《不肥胖的活法实现腹部平坦的最简捷方法》讲述了：腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。在《不肥胖的活法实现腹部平坦的最简捷方法》中。你可以了解到以下宝贵的信息：

如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？

最能够胜任“腰围爆破工”这个角色的十大类食物都是什么？

在日常生活中，导致体内激素水平失衡的罪魁祸首都有哪些？

哪些维生素和营养补充剂有利于实现和维持体内的激素平衡？

那么，伦道夫博士的瘦身计划真的能带来神奇的效果吗?答案是肯定的。只要坚持四个星期，你就能够跟身上的赘肉和粗壮的腰身说再见了。有了健康的体魄，生命也就会洋溢着激情，充满了活力!

目录

致谢

引言：雌激素和腹部肥胖之间的联系