《陈式太极拳内功心法》是2011年人民体育出版社出版的图书,作者是王永其。本书的主要讲了以中医经络知识和古拳谱秘诀揭示出太极内功“大小周天通络法”与“内气运使”之秘。还有就是“太极本源”“拳势呼吸法”“缠丝解”和“人身各部位之规矩”四大要论,阐释新奇,别有洞天。
内容简介
内功心法,历代拳家都把它视为“至人传,非人远,万两黄金不肯传的秘笈”。因而,知者甚微。
一书在手,便可通晓太极“内气运行气机”“内气运使方法”和“功作攻防作用”等核心功夫。1
图书目录
陈式太极拳·北京架拳理
第一章 太极内功心法
一、内功心法要略
(一)明经气
(二)明呼吸
(三)明功法
(四)明功理
二、任督二脉“小周天”功法指要
(一)任脉、督脉
(二)任督冲关内气由来
(三)练功姿势与时间
(四)任督“小周天”功法
三、十二经脉“大周天”功法图说
(一)人体十二经脉循行之理
(二)“大周天”通络功法十四式