现状

中国社会自改革开放以来，经过近30年的高速发展，社会的方方面面都已发生了深刻的变化，但有一个方面的变化长期以来却被人们忽视了，这就是人的生存方式的变化。漫长的农耕社会，新中国成立后长期的“大锅饭”体制，使国人养成了以淡定和慢节奏为主调的生存方式。随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。当中尤以社会精英为甚。

压力与社会发展共生，这是规律。作为现代人谁也躲不开、避不过。问题是以前许多人对此缺乏科学的认识，缺乏应对和化解压力的思想准备，盲目的拼搏与抗争，结果使不少人吃了大亏。每个人必须认识清楚自己所处的生存处境，那就是在竞争中生存，在竞争中发展，人生就是一场仗。而要打好这场人生特殊的仗，必须在压力面前既是一位勇者，又是一位智者。勇者，就是有一个健康的心态，积极面对，无所畏惧，笑傲江湖；智者，就是懂得保护自己，审时度势，沉着应对，量力而为，不要太难为自己，实在熬不过去，放下了事，等机会再战就是。

化解

化解压力是艰难的，有时甚至是痛苦的。但这只能靠自己，别人是帮不上忙的。因为许多压力是自己争来的。比如是选某种职业，竞争了某个岗位，想把自己的工作做到最好，想人生更上一层楼，想为社会作出更大的贡献，等等，都会给自己带来莫大的压力。关键是把握好这个度，过度了自然就会使精神受损，身体受损。一个人无所用心，不思进取，终会被社会淘汰；而工作压力过大，操劳过度则有损健康。如何在忙与闲、重与轻间把握好尺度，是人生的一大课题。

人非神仙，也非永动机，人其实很脆弱：长期压力下身心疲累难免，走向崩溃也合逻辑。城市中亚健康及抑郁症患者日增，缘何？人在各种压力下身心变形也！故大家必须减压，避免情况恶化，让身健康起来，让心轻松起来。

知以人为本最重者莫过于以健康为本：身体是革命本钱嘛，病歪歪的谈何可持续发展？知有时萝卜快了不洗泥也是办法：譬如为避免每天超时工作身心吃不消；知在这个时代压力与生俱来避无可避，关键是懂得适时减压：不一定吃土医的减压散，去运动也行，听音乐也行，狂叫也行———记得找偏僻处哦，免得被人投诉，旧压未减成新压又来了。

影响

过重的压力给城市人带来的伤痛，给企事业单位带来的负影响，狰容渐露。有专家指出，不休假或不敢休假的背后，体现的是观念的误区和制度的缺失。 “不真正重视个人的健康，不解决职、权、责不分，不把‘谁在位谁负责’变为‘谁在岗谁负责’，轻伤永远都下不了火线。”省人大代表朱列玉指出。

不要说休假，企业高级主管、政府“一把手”哪怕是短暂的出国、出差，都有可能造成一个部门的“瘫痪”。广州康宁心理咨询热线主任詹春云在总结了很多求助案例后指出，企业也好，政府机关也好，要用制度保障运行，要建立良好的权力临时让渡机制，在权力让渡的同时，责任也要随之让渡。

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“出了事，要分清责任是由于主要领导长期无视隐患造成的，还是领导不在时由于偶发事件造成的，不能笼统归结于休假，归结于领导不在岗。明确职、权、责的界限，才能把人解放出来，让他们享有更好的休息权，才能可持续发展，真正体现社会的极大进步。”朱列玉认为。

街谈巷议

“城市压力病”值得关注，因为它已不仅是个别人群和个别城市的现象，而是普遍社会问题了。当然，我们说城市压力病，不是说农村就没有压力。但不能否认，城市人的压力已经成为我们的一个日常话题。

中国社会自改革开放以来，经过近30年的高速发展，社会的方方面面都已发生了深刻的变化，但有一个方面的变化长期以来却被人们忽视了，这就是人的生存方式的变化。漫长的农耕社会，新中国成立后长期的“大锅饭”体制，使国人养成了以淡定和慢节奏为主调的生存方式。随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。当中尤以社会精英为甚。

压力与社会发展共生，这是规律。作为现代人谁也躲不开、避不过。问题是以前我们许多人对此缺乏科学的认识，缺乏应对和化解压力的思想准备，盲目的拼搏与抗争，结果使不少人吃了大亏。今天我们每个人必须认识清楚自己所处的生存处境，那就是在竞争中生存，在竞争中发展，人生就是一场仗。而要打好这场人生特殊的仗，必须在压力面前既是一位勇者，又是一位智者。勇者，就是有一个健康的心态，积极面对，无所畏惧，笑傲江湖；智者，就是懂得保护自己，审时度势，沉着应对，量力而为，不要太难为自己，实在熬不过去，放下了事，等机会再战就是。

化解压力是艰难的，有时甚至是痛苦的。但这只能靠自己，别人是帮不上忙的。因为许多压力是自己争来的。比如是你选某种职业，你竞争了某个岗位，你想把自己的工作做到最好，你想人生更上一层楼，你想为社会作出更大的贡献，等等，都会给自己带来莫大的压力。关键是把握好这个度，过度了自然就会使精神受损，身体受损。

一个人无所用心，不思进取，终会被社会淘汰；而工作压力过大，操劳过度则有损健康。如何在忙与闲、重与轻间把握好尺度，是我们人生的一大课题。

责任在肩