秋实
2基本信息
- 中文名
秋实
- 原料和调料
红曲米素火腿150克
- 类别
美食
- 作用
益肾壮阳、固骨髓、健足力
原料和调料
红曲米素火腿150克,白鸡脯肉150克,熟火腿250克,鱼糕150克,咖啡冻糕200克,黄瓜2条,红樱桃5颗,金瓜丝250克,鹌鹑皮蛋24个,白萝卜卷200克。
制作流程
1.将金瓜丝按事先构图作好秋叶的垫底,将黄瓜切成柳叶片,沿秋叶边缘一片一片叠一周,作为垫衬。将红曲米素火腿取成2.5厘米长的柳片,在秋叶的第一片叶上重叠摆好,依次将鸡脯肉,熟火腿、鱼糕、咖啡冻糕切成柳叶片重叠摆好。
2.白萝卜卷斜刀切成均匀小段,在秋叶中间围成一朵大理花,鹌鹑皮蛋堆放在秋叶下方,形似一串丰硕的葡萄。
3.在秋叶主体旁边,用黄瓜、红樱桃再摆一串小葡萄,再用黄瓜皮丝卷成葡萄藤,即成。
火腿营养价值
1、火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;
2、火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;
3、火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
鸡肉营养价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
适用人群
一般人群均可食用
1、适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不开者食用;适宜体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用。
2、脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢.积滞未尽、腹胀痞满者忌食。
工艺关键
1、火腿肉是坚硬的干制品,要炖烂很不容易,如果在炖之前在火腿上涂些白糖,然后再放入锅中,就比较容易炖烂,且味道更为鲜美;用火腿煮汤时也可以加少量米酒,能让火腿更鲜香,
且能降低咸度;