人物简介

夏宇，心理学家，宁波市海曙区心理援助协会会长 。擅长儿童青少年成长 问题、家庭教育、亲子关系、婚姻情感，人际关系等方面。接受过精神分析，认知治疗，行为治疗，人本主义中心疗法，完形疗法，叙事疗法，艺术治疗、催眠治疗等多种心理咨询和治疗方法的学习，从事研究和临床经验多年，融合各种心理咨询和治疗方法来帮助来访者走出自己心灵的困境。多年来以“知行合一，服务社会”为理念，带领心理咨询师团队开展公益性心理援助活动，累计受益人数逾万人次，被共青团宁波市委、宁波日报社等单位授予“优秀团队”称号。

人物经历

一个契机，让他走上心理学的道路

“人生最大的意义和价值所在，乃是藉由一己力量的发挥，能够对于社会作出实质贡献，为人群创造更为美好的发展前景，同时惟有建立这样的观念和人生目标，才能在漫长的一生中持续不断自我期许勉励，永不懈怠，并且凭以缔造若干贡献与成就，而不虚此生。”这是台湾首富王永庆家书中的一段话，也是夏宇最欣赏的一段话，这是他不断前行的动力。

夏宇，１９７２年生，一个再普通不过的人，普通的职业，普通的生活，如果没有遇上“心理学”，用他的话来说，也许就这样庸庸碌碌、浑浑噩噩地过了这一辈子。可是后来，由于各种契机，他的人生发生了翻天覆地的变化。

２００３年那会儿，因为情感方面的挫折，夏宇变得十分颓废，对生活和未来失去了激情与期盼，天天沉迷于网络来麻痹自己。“那段时间真的是不分白天和黑夜，也不知道疲劳，除了上班就是上网，世界对我来说仿佛没有别的意义。”夏宇回忆起曾经那段灰色的日子，都有些后怕。

就在那时，他最好的朋友由于投资失利面临破产，而原本即将结婚的女友也离他而去。巨大的挫败感使他无法承受。平时开朗乐观的他一下子变得精神萎靡，一蹶不振。很长的时间内，朋友天天借酒浇愁，把自己关在屋子里，不与外人接触。夏宇自然不想看他这样消沉下去，好几次登门安慰，可是收效甚微。每次他说了一大堆的话，朋友都不理不睬，自顾自地喝着酒，沉浸在自己的世界里。有一次，朋友甚至低沉地说了一句：“有时候，我真不想活了！”

突然，夏宇觉得自己的语言很匮乏，没有疏导情绪的技巧，根本无法走进朋友的心里，为他分忧解难。

不久后，正是欢腾热闹的春节，夏宇却接到了一个不好的消息：朋友醉酒导致酒精中毒被送进了医院。他立即赶到医院，在冷冷清清的病房里看到朋友脸色苍白正毫无生气地躺在病床上。回想起昔日一起长大的兄弟曾经意气奋发、开朗爱笑，与如今真是天壤之别。他瞬间生出一个念头：我有什么办法可以让他打开心结，重新振作起来呢？

苦思冥想中，他突然想到曾经看过一本小说《女心理师》，书中的心理咨询师通过探索一个个求助者的心理困惑及救赎突围之路，最终也获得了自身的成长。或许，他可以学习一些心理方面的知识，为朋友也为自己找到心灵的出路？

一次尝试，让他看到心理咨询的作用

２００６年，夏宇报考了中科院心理所函授大学。很久没有拿书本的他，像是回到了学校，天天沉浸在知识的海洋中，求知若渴。经过两年多时间的努力，他以每门课程９０多分的成绩取得了心理治疗专业的文凭。２００９年，他考出了国家心理咨询师职业资格证书，这意味着他具备了作为心理咨询师的基本技能。

心理学为他打开了一道门，引出了一条从未走过的路。可即使花了那么年的工夫，他心里还是有着诸多疑窦，自己真的有能力帮助那些有需要的人吗？

实践的机会很快来临了。夏宇的一个朋友无意中提到，他的亲戚正因强迫性进食而困扰，又不愿去医院就诊，眼看着情况越来越糟糕，家人都很担心。随着朋友的一声叹息，他情不自禁地说了一句：“看我能不能帮上忙！”朋友眼中一下子闪烁出希望的光芒，夏宇的心跳不由加剧：我真的能行吗？

几天后，电话那头传来患者的先生沮丧和无助的声音：“妻子两年前开始强迫性进食，最近尤其厉害。自己陪伴在她身边的时候，还能控制，一旦走开，就止不住地吃东西。吃完后，喝水直至肚子鼓胀，再去想办法吐出来。”

“老师，你好。我想和你说几句。”电话里转而变成一阵清脆而急速的女声，那是求助者本人。“我是个很要强的人，但是每逢想努力在事业上有所突破时，丈夫总是不停地劝阻或冷眼旁观。我很烦他的唠叨，后来觉得无聊闲得发慌就开始吃东西，渐渐地发展到无法自控。现在吃完后喝水再用手或者筷子把食物抠出来，自己也觉得很伤身体，每做一次，便觉得浑身疲惫不堪，可是却忍不住。我知道，其实他内心是对我好的，但是我们的个性差距真的很大……”

听完两个人的倾诉，夏宇发现丈夫其实是个很固执的人，保守、刻板、一板一眼，他很爱他的妻子，并试图掌控她，让她在他划定的范围内生活。他所扮演的角色，与其说是丈夫倒更像是她的父兄，他厌恶她的不听话，总是想竭力用劝导去改变她，一旦她不听话，逾越了其设定的框架，就显得沮丧和愤怒。他就这么一直在爱和恨的天平两端起起落落。

对求助者本人，夏宇明白这个所谓的“病”是因为他们夫妻俩的不良关系制造出来的副产品。尽管产生的时间已经有两年，看起来情况好像挺严重，但根源上它只是不良沟通的产物，她用暴饮暴食来获得安全感，逃避或者缓解自己内心的痛苦。