• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.跆拳道自卫防身术
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跆拳道自卫防身术

杨龙编著书籍

跆拳道,奥运会正式比赛项目,这项“无武装”的自卫防身术,变化莫测、灵活精美的腿技,简练、直接、威猛、实用的技术动作,吸引了无数的武术爱好者。《跆拳道自卫防身术》为您展示50招赘权威、最实用的跆拳道自卫防身术,助您在最有效的距离内,以最快的速度,给予对方最有力的一击!

基本信息

  • 出版时间

    2009-3-1

  • 书名

    跆拳道自卫防身术

  • 装帧

    平装

  • 定价

    ¥29.80

  • ISBN

    9787807059394

跆拳道自卫防身术

作 者: 杨龙 编著

出 版 社: 成都时代出版社

出版时间: 2009-3-1

页 数: 136

开 本: 24开

I S B N : 9787807059394

定价:¥29.80

编辑推荐

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内容简介