五伦

五伦十德，五伦五常四维八德的概括总结。

五伦，指君臣、父子、夫妇、兄弟、朋友等五种社会关系，父子、兄弟是天伦，君臣、朋友是人伦，夫妻是连接天伦与人伦的纽带，父慈子孝，君惠臣忠，兄友弟恭、夫义妇顺，朋友有信。

《易经序卦》说：“有天地然后有万物，有万物然后有男女，有男女然后有夫妇，有夫妇然后有父子，有父子然后有君臣，有君臣然后有上下，有上下然后礼仪有所错。”

十德

十德，是将五常、四维和八德概括为仁义礼智信孝悌忠廉耻等十种伦常道德标准。仁义礼智信为五常，孔子首推仁义礼，仁者爱人，恻隐之心；义者尊贤，羞恶之心；仁义所生恭敬心，就是礼。孟子加入智，判断仁义的是非之心，就是智。足见，古人判断智慧的标准非常简单，懂得是非善恶就够了，这个智的标准是中华文化的精髓。在此基础上，西汉大学者董仲舒加入信，称为五常之道。八德是孝悌忠信礼义廉耻，宋代以来将家族道德孝悌放在首位，民国后孙中山、蔡元培先生加入仁爱和平，新中国的公民道德规范还增加了勤俭宽恕。

因此，五伦十德仅仅是对中华民族的伦常美德的概括，是人性回归纯净善良的标准。

正气

正气，是指人体和精神上的正能量，精神上可以保持道德高尚，内心宁静，身体上可以疏通经络，平衡脏腑，阴阳调和，祛除淫邪。

《黄帝内经》说，正气存内，邪不可干，精神内守，真气存之。

《孟子·公孙丑上》说，我善养我浩然正气。正气是至大至刚，充塞于天地之间的。正气是集义所生，养正气要配义与道，不要停止，心里勿忘，也勿助。

养正气自古以来就是圣贤君子安身立命的根本。今人李少波先生将正气养生保健理论，命名为真气运行法，应用并接受临床验证五十余年，成为正气养生、治疗疾病、健康长寿的典范。