介绍

据介绍，“双休日综合征”不仅属于心理疾病，也是一种社会病，易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。其中，夫妻长期在两地工作和生活，是部分人群产生抑郁心理的重要原因，尤其看到周围家庭团聚，焦躁情绪就会更加突出。类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、警察等，星期天、节假日休息无规律，周围环境不尽如人意，心中如果有不满无处发泄，最后就会形成心理重压。

症状

患“周末综合症”的人常会觉得做什么事情都没意思。他（她）们在周末临近时会变得烦躁不安，到了周末又不知道该干什么。

一旦患上“周末综合症”，周末就成了最无聊的痛苦时光。于是，就出现了两天都在家蒙头大睡、成天上网、疯狂购物等逃避周末的极端方式。

“周末综合症”的主要症状包括情绪低落、失眠和其他心理疾病。

病因

1、出国人员：一个人在异域，语言、文化及饮食背景的不同，很容易在工作之余的周末患上此症。

2、移居他乡者：一到周末、节假日看到周围人合家团聚，共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出。

3、长期两地分居的夫妻：由于经常不能在一起，常常会产生莫名的抑郁情绪，尤其到周末会感到孤独烦躁、心神不宁。

4、学校里的人：如教师、学生。由于受升学率、成绩的影响，许多人在周一至周五，精神高度紧张、疲惫，周末放松下来反而不适。

5、“泡网”的人：网络的繁荣，使网虫应运而生。上网，尽管在改善工作手段、提高生活质量、丰富生存方式上功不可没，但长时间无节制地在网上游荡、聊天，尤其是那些平时工作、学业繁重，只有周末才能疯狂一下的网虫，身心健康潜伏着意想不到的危害。

6、离异独居女性：独居会加重悲戚的心境，尤其是周末节假日。

7、白领女性：由于社会竞争加剧，生活节奏加快以及自己期望过高等多种因素，白领女性成为此症的高发人群。

解决方法

另外，还有些人太爱工作，就愿意工作，不愿意休息。别人盼着休息，他们反而怕休息，认为这样就不能工作了。到了周末，他们还转变不过来，心里不踏实，休息的目的没有达到，同样会感觉内心焦躁不安。 再有一种就是周末给自己安排的活动太多，忙于应酬，难以应付，这样同样会感觉烦躁。